Кретање кроз лавиринт зависности од коцкања и менталног здравља

Док делим заокрете свог спуштања у зависност од коцкања и пут опоравка, ја сам подсетио на ментална превирања кроз која сам прошао и колико је суштински повезано ментално благостање зависност.

Осим што сам свој финансијски живот држао као таоца, зависност од коцкања се увукла у моје ментално здравље. Некада привремени бекство од стварности претворило се у опасну зависност која би захватила мој живот на начине за које нисам мислио да је могуће. Како су се моји финансијски губици гомилали и дистанца између мене и мојих вољених бивала све већа, тако је растао и терет на мојим раменима и данак на моје ментално благостање.

Лако је игнорисати суптилне промене, али једном је осакаћена анксиозност постала стални пратилац, посебно суочен са растућим дугом и срамотом и кривицом због скривања своје зависности од коцкања, изгубио сам осећај за селф. Како сам све дубље улазио у самоуништење, моја борба са депресијом је расла, уступајући место зачараном кругу – коцкање по дану до побећи од менталног немира и стида и кривице одмах иза врата да ме отпрати у депресивну рупу коју сам ископао себе.

А Цхангинг Тиде

Када је започео мој пут исцељења, био сам толико дубоко у порицању да сам могао само да истакнем своју зависност од коцкања. Признавање утицаја зависности од коцкања на мој живот било је кључно на мом путу опоравка. Уз велику подршку вољених, професионалну терапију и саветовање, мој пут до опоравка је постао лакши за навигацију. Моје путовање исцељења је помогло да се размрси сложена мрежа зависности и њен утицај на ментално здравље.

Што је најважније, опоравак ми је помогао да се суочим са основним емоционалним и менталним окидачима који су подстакли моју зависност од коцкања. Од осећаја да сам мањи од других, прихватио сам здраве механизме и стратегије за суочавање са својим менталним благостањем без прибегавања коцкању.

Док уживам у позитивним променама у свом досадашњем животу, могу да видим како је запетљавање у зависности од коцкања утицало на моје здравље и како је моје опадање менталног здравља подстакло моју зависност. Обнављајући своје самопоштовање и односе које сам изгубио током своје зависности, не могу а да не славим сваку малу победу на свом путу.

Док гледате да некоме помогнете или да се извучете из зависности од коцкања, важно је запамтити да опоравак није линеаран. Не заборавите да погледате пуну слику и видите на која су друга подручја живота утицала зависност или борба за ментално здравље. Обраћајући се и једном и другом, пут ка излечењу и обнови постаје јаснији.

Кевин Анианго воли да каже: "Ја сам и даље ја, без обзира на моје ментално здравље." Нађи Кевина Твиттер.