Пријатељи који ме подржавају на послу олакшавају мој биполарни поремећај

За моје благостање је неопходно да имам а мрежа подршке на радном месту. Свима нам је потребан пријатељ на којег се можемо ослонити када смо лоше. Увек сам имао једног колегу са подршком коме могу веровати и на кога се могу ослонити за подршку током искуства симптоми биполарне болести или депресија. Управљам својим менталним здрављем на радном месту проналазећи једну особу којој могу да се поверим. Одредио сам један сат недељно где можемо отворено разговарати о стресорима на радном месту и мом менталном здрављу. Добар пријатељ може бити адвокат и пружити емоционалну подршку.

Имати адвоката на радном месту

Увек је од помоћи имати колегу који може бити пријатељ и адвокат. Адвокат вам може помоћи да свом надређеном саопштите све потребне услове. Имао сам колегу од поверења који ми је помогао да прођем кроз тешку ситуацију, укључујући и смишљање плана како да то превазиђем.

Колега од поверења може вам помоћи да решите нешто пре него што то изнесете са својим претпостављеним. Знам да када сам се осећао безбедно и да ме колега разуме, осећао сам се сигурније идем на састанке са својим претпостављеним. На крају крајева, овај однос подршке на послу може вам помоћи

добијете смештај који вам је потребан да будете успешни у својој каријери.

Имати емоционалну подршку од колеге

Имати пријатеља са којим ћете разговарати у тешким тренуцима је императив. Може их бити много успони и падови на послу. Постоје стални пројекти са конкурентним роковима и временским ограничењима. Доживљавање симптоми депресије поврх уобичајених стресора на послу емоционално исцрпљује. Понекад се питам како ћу преживети дан. Пријатељ вам може помоћи да обрадите ове тешке емоције и стекнете перспективу о свом послу и тренутним стресорима. Они такође могу предложити ефикасне механизме суочавања који су радили за њих.

Често потцењујемо колико је важно имати пријатеља славити достигнућа. Недавно сам се залагао за више говорних ангажмана. Моје колеге ме подстичу и славе мој успех као новог говорника у области менталног здравља. Лепо је имати колегу који вас је видео у дубини ваше депресије, али је такође видео како је освајате и постижете прекретнице.

Свако може имати користи од пријатеља који пружа подршку на радном месту. Људи са биполарним поремећајем, попут мене, могу имати велике користи, па чак и осећају утеху разумевањем пријатеља. Имати колегу који вас подржава на послу може створити саосећајније окружење за рад и место на коме желите да се појављујете сваки дан.