Доношење одлука није једноставно са анксиозношћу
Анксиозност и доношење одлука не иду заједно—као, уопште. Да ли сте икада видели тај мем из филмске верзије Бележница где лик Рајана Гослинга пита: „Шта зар не желим?” а лик Рејчел Мекадамс каже: „Није тако једноставно!“? То је моја свакодневица. Лагала бих ако бих рекла да ми мој дечко није више пута цитирао тај дијалог.
Какав је осећај анксиозности приликом доношења одлука?
Анксиозност доношења одлука се односи на сваку одлуку са различитим степеном осећања немогућности. Могу сам да одлучим о многим стварима које су релативно једноставне, са само наговештајем анксиозности (зато што никада није нестало). Али како се тежина одлуке повећава, расте и анксиозност.
И немојте ме чак ни наводити на одлуке које утичу и на друге. Нешто тако теоретски једноставно као што је одлука шта да радим или шта да једем изазива напетост у мојим грудима као нико други. Паника настаје у тренутку када неко од мене тражи да направим било какав избор. Мој ум почиње да трчи миљу у минуту, пролазећи кроз све потенцијалне опције и како ће друга особа реаговати на ту одлуку, тако да могу да пронађем ону која ме најмање узнемирава. (Упозорење за спојлер: Моја анксиозност ретко налази такву опцију.)
Видите, оно на шта се већина моје бриге око доношења одлука своди је како ће други људи реаговати на то. Да ли ће мислити да је то добра одлука? Лош? Какве ће бити последице лошег?
Одређене кључне личности у мом детињству никада ме нису овластиле да донесем одлуку. Чак и када ми се пружила прилика да бирам, ако оно што сам одлучио да није „исправно“ или „добро“, Укорени су ме због тога. Чак и ако није било директног грдња, дочекали су ме љутити тонови.
Добивање могућности избора почело је да се осећа као замка; подешавање које сам научио да предвидим и избегнем по сваку цену. Анксиозност, сусрет доношења одлука.
Анксиозност због доношења одлука компликује опоравак
Направио сам много, много корака када је у питању опорављајући се од моје стрепње. Могу постојати у друштвеним ситуацијама, а да се истовремено не осећам смрзнуто и запаљено. Могу да водим већину разговора, а да не будем потпуно црвен и да не будем безначајан.
Међутим, доношење одлука и анксиозност су једна област у којој се борим да идем напред. Не могу чак ни да донесем одлуку са људима са којима ми је најугодније и са којима се осећам најбезбедније. Као да чим дође до задатка, унутрашњи зидови полете, заустављајући ме психички и физички. Трудим се колико год је то могуће добити њих да направим избор.
Свестан сам да многи људи немогућност доношења одлука виде као досадну. Често се посматра као негативна особина. То знање, само по себи, изазива више анксиозности приликом доношења одлука.
Кад би људи само знали какав је то осећај – како је немогуће одлучивање због анксиозности – можда не би имали такву перцепцију. Волео бих да могу да донесем одлуку и наставим са животом, али заиста није тако једноставно.
