Ако слика вреди 1.000 речи ...

"Изгубио сам се у свом ормару једног дана", рекао ми је клијент АДХД-а. „Отишао сам тамо да га организујем, а кад сам изашао, сат времена касније, имао сам кревет пун„ можда ћу задржати ову одећу “, 3,20 долара у пени и ковчегу, бројне ружеве, забрињавајући број потврда о пријему за хемијско чишћење и сирочади које траже да остану, иако их никада нећу моћи пронаћи другари. Још увијек нисам могао саставити једно одијело без пуно времена и труда. "

Моје решење? Гледај видео.

Ако сте одрасла особа са АДХД-ом, препоручујем вам да користите видео снимке за организовање. Сви најбоље учимо користећи мулти-сензорне стратегије. Видео снимци су вербални, визуелни и демонстративни одједном. Следеће је најбоље што имате стручњака поред себе.

Ево мојих седам видео снимака за уобичајене организационе изазове. Излагачи су јасни и сажети, видео снимци су испод 10 минута и бесплатни, а садржај је атрактиван. Препоручујем гледање видео записа са укљученим слушалицама. Више ћете апсорбирати када звук иде право у ваш мозак.

Прво гледајте видео директно, по потреби бележите белешке, а затим их репродукујте поново. Што пре примените савет, то ћете бити ефикаснији.

[Самотестирање: Да ли вам је узнемиреност изван контроле?]

1. Како: очистити и организовати собу! аутор: Јесс и Јенна (иоутубе.цом). Наратори су близанци који вас кроз хумор и музику воде кроз њихову стварну (веома нередану) спаваћу собу.

2. Организација дома: Организовање главне спаваће собе, аутор Никки Симон (иоутубе.цом). Овај видео има мање драме него Јесс и Јенна, али нуди пуно алата и савета.

3. Како разорити свој живот, написао СузеллеДИИ (иоутубе.цом). Фокусира се само на ормаре и подстиче давање ствари или бацање.

4. Организујте се: 3 једноставна корака за разбацивање вашег ормара, аутор Јилл Мартин (тодаи.цом). Умеће лежернији ормар од Сузелле (и без њеног хумора) и пружа пуно савета и стратегија.

[Бесплатни ресурси: 73 начина да организујете свој живот сада]

5. Организујте своју кухињу као професионалац, аутор Барбара Реицх (иоутубе.цом). Сјајни визуални материјали упарени са практичним саветима.

6. Како организовати купатила: Непрестани видео савет, аутор Лорие Марреро (иоутубе.цом). Много специфичности у вези са складиштењем и означавањем купаонских предмета.

7. Како чистим и организујем купатило, аутор: СтарофПарис (иоутубе.цом). Пуно сјајних идеја за складиштење.

[Врхунски водич за собу по соби]

Ажурирано 27. јула 2018