Погоршање менталног здравља код тинејџера: Како помоћи девојчицама са АДХД-ом

Ментално здравље тинејџерки у Америци је у кризи. Са стопама депресије, самоубиства, сексуалног насиља и малтретирања на невиђено високим стопама међу тинејџеркама у генерално – и још више за тинејџерке са АДХД – потребна је значајна, свеобухватна помоћ, и што пре боље.

Али како изгледа та помоћ? Замолили смо читаоце АДДитуде - родитеље, васпитаче и клиничаре - да нам кажу шта је потребно да подржимо и заштитимо тинејџерке са АДХД-ом. Ево шта су рекли.

„У школи би требало да постоји више формалних инструкција о науци која стоји иза зашто друштвени медији стварају зависност и сугестије како се борити против тога. Тинејџери не желе да слушају своје родитеље и неће активно тражити информације." —Аддитуд читач

„Потребна нам је свест о симптоми АДХД-а код девојчица који су у корелацији са емоционалном регулацијом, осетљивост на одбацивање, ниско самопоштовање и самоповређивање. Превише тинејџерки има дијагнозу депресије и анксиозности и преписује погрешне лекове јер професионалци још увек нису образовани о различитим презентацијама АДХД-а код тинејџерки.” -Мелиса, Њу Џерси

„Програми за подучавају тинејџерке медитација и свесност праксе за смиривање њихових умова, заустављање претераног размишљања, смањење анксиозности и изградњу самопоуздања.” -Хеатхер, Флорида

[Прочитајте: АДХД код жена - Контролна листа симптома]

"Више темељне ИЕП састанке потребни су за обезбедити да се заговарају потребе детета.” — Латреса, Јужна Каролина

„У време када се девојчицама постави дијагноза, има толико трауме, стида и ниског самопоштовања да је то огроман изазов. Морамо да започните скрининг све деце на АДХД до вртића и када се дијагностикује, будите спремни са најбољим опцијама лечења.” — Лиза, Аризона

“Смањење трошковне баријере за АДХД цоацхинг (идеално тако што би се од осигуравајућих компанија захтевало да понуде покриће).“ — Сара, Мериленд

„Ове девојке морају да нађу заједницу у којој доживљавају прихватање - осјећај припадности — и који им помаже да виде своје Снаге АДХД-а. Потребне су им групе за подршку које деле животне хакове и славе превазилажење препрека.” -Мишел, Мисисипи

[Преузмите: Ваш бесплатни водич за све најбоље делове АДХД-а]

„Морамо да верујемо да су њихова искуства стварна и немојте их одбацити као хормонске или преко емоционалног. Оно кроз шта пролазе је важно и има утицаја." —Карли

„Промени име! Тхе стереотипи и неспоразуми око АДХД-а осакаћују могућност неге за превише тинејџерки.” — Сара, Вашингтон

„Нико у школском систему или у свету здравствене заштите нас није образовао о томе како АДХД утиче на цео живот моје ћерке - не само колико добро може да се фокусира у школи. То треба да се промени.” -Ен, Јужна Дакота

„Поруке девојчицама — свој деци са АДХД — да ли има шта да се поправи. Сви ова очекивања стварају непотребан притисак и уверење да нису довољно добри. Када се деца виде и воле онаква каква јесу, онда су приземнија и отпорнија.” —Аддитуд читач

„Дајте их видљивим узори који напредују са АДХД-ом.” -Марни, Вирџинија

„Постоји заштитни ефекат социјалне подршке. Тинејџерке не морају да имају највећу групу вршњака; им је потребно један прави пријатељ који их добија. Као родитељ, померио бих небо и земљу да повежем своју тинејџерку са тим пријатељем. — Лорен, Тексас

"Више робусна заштита од сајбер малтретирања. Ограничења на друштвеним медијима и захтевање од компанија да редизајнирају своје производе са здрављем и добробити корисника. — Кристофер. Орегон

„Немојте да одговорност деце тражи да траже помоћ, већ на месту свуда помоћи тако да им је лако и нормализовано да се одаберу како им је потребно.” — Нанци, Мериленд

Ментално здравље тинејџерки са АДХД-ом: следећи кораци

• Селф-Тест: Да ли имам АДХД? Врхунски квиз за тинејџерке
• Преузимање: Бесплатни водич за хормоне и АДХД код жена
• Читати: Упоредите и очајавајте – Забринутост друштвених медија и менталног здравља код тинејџера са АДХД-ом
  
• Пронађите професионалца: АДХД центри и клинике

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест