П: Како да знам да ли је мој тинејџер заиста спреман за факултет?
К: „Мој син ће на јесен започети прву годину факултета. И даље се труди да управља својим временом и домаћим задаћама старије године, а ја се бринем како ће он то урадити сам без наше подршке. Како можете знати да ли је ваше дете са АДХД-ом заиста спремно за факултет? “ - Момоф3боис
А: Знам кад тинејџер са АДХД-ом спреман за факултет никад није јасан. Неколико фактора се бави овом одлуком и, с обзиром на то да глобална пандемија тренутно бјесни, може бити додатно компликовано схватити ово. Тешко је утврдити спремност тинејџера за факултет када они остану код куће 24 сата на дан и не могу да сазревају зрелост на типичне начине. Уз то, погледајмо како можете проценити његову спремност и планирати следећу фазу његовог живота.
Одлазак на факултет и живот далеко од куће спајају два велика изазова за младе одрасле АДХД: самостални живот и убрзани академски захтеви. Студенти морају да воде рачуна о само-нези (лична хигијена, редовни оброци, веш и адекватан сан) школа жонглирања (одлазак на часове, претварање задатака, добијање академске подршке и останак изнад њих) рад). Ово захтева истовремено ангажовање многих вештина извршног функционисања.
Морају бити у стању да планирају и одређују приоритете, планирају своје време, организују своје ствари, памте задатке, контролишу импулсе за играње или дружење, прилагођавају се живети с другим људима, држати се пројеката и циљева до завршетка и развијати самосвијест да би могли направити добре одлуке и затражити помоћ кад им је потребна то. То је висок ред за већину тинејџера и, наравно, АДХД мозгови природно је потребно дуже да се развијемо.
Већина деце, додуше, има довољно ових вештина за покретање, али још увек захтева скеле од вас и са факултета. Ја сам ретко виђена деца са АДХД-ом похађају факултет и успешно га остваре без помоћи куће и академских услуга. То не значи да сте мама хеликоптера или тата са снежним плугом. Оно што је важно јесте да помогнете свом тинејџеру да постави потребне потпорње рано и његује рутину која има смисла како би их ваше дијете заиста користило. Мора да буде укључен у стварање ових контаката и изградњу структуре тако да праћење кроз ствари постане друга природа. Да би остао на трагу, потребна му је колаборативна сигурносна мрежа са јасним маркерима за одговорност.
[Да ли ваша кћерка тинејџера има АДХД? Отворите овај тест да бисте сазнали]
Спомињете да се ваш син бори да управља својим радним оптерећењем и другим обавезама за старије године. Питам се за шта се он редовно брине. Да ли је у стању да устане и напусти школу, спорт или посао самостално или са минималним подсетницима? Иде ли у кревет у разумно време када сутрадан има нешто? Да ли је мотивисан да ради ствари које су му важне? Колико добро обавља личну хигијену? Одговори на ова питања почеће да вас воде ка процени његове спремности за факултет. У време када тинејџер одлази на факултет, већину времена би требали бити у стању да извршавају ове основне вештине.
Такође је пресудно да он похађа колеџ који му најбоље одговара и нуди услуге које су му потребне. За дјецу попут вашег сина која показују потребу за континуираном академском и животном подршком, то може учинити највише има смисла да иде негде то је на удаљености од ваше куће у случају да се бори са овим великим прелаз. Док нека деца имају користи од одлагања на факултет на годину дана и одмора од године или другог привременог искуства, други сматрају да је одлазак на факултет на годину дана користан. Звучи као да ваш син не жели да остане код куће следеће године и заинтересован је да започне искуство независног факултета. За децу попут њега са АДХД-ом, ова жеља је посебно значајна, јер су више мотивисани да започну и следе ствари које их лично занимају,
Морате проценити спремност свог сина за колеџ са њега. Пратите ове кораке да бисте креирали смислени колаборативни план који процењује његове способности и омогућава му да покаже своју зрелост:
- Закажите недељни састанак да бисте се пријављивали: Када имате стално време и место за расправљање о проблемима у вези са школом и факултетом, тинејџери се не осећају "изабранима" целе недеље. Изаберите време и место за вас обоје, где можете да разговарате не дуже од 30 минута. Неке породице имају користи од пријаве два пута недељно. Ово време желите да искористите за разговор о свом плану и такође га питате како мисли да ради са тим. Ово помаже да се изгради самосвест која ће му требати за факултет.
- Истражите циљеве свог сина и делите своје: Разјасните свачије наде и жеље за наредну годину. Тешко је направити мапу свог путовања без овога. Питајте свог сина шта му је важно у вези с одласком на факултет, како он предвиђа да буде такав и шта очекује од себе кад је тамо. Затим поделите неке своје идеје. Запазите где се преклапате и запишите.
- Идентификујте подручја успеха и изазова: Примети шта свакодневне животне вештине ваш син самостално управља и тамо где му је потребна подршка. Замолите га да прво размисли, а затим додајте своја запажања. Искажите похвале за вештине које он постиже пре него што поделите бриге. Замишљам да ће ваш син, као и већина деце са АДХД-ом, игнорисати позитивно и усредсредити се на негативно. Да би се борио против тога, рефразирајте оно што још не ради доследно као подручја раста, а не као недостатке. Сложите се који је од ових изазова најважнији да покажете спремност за самосталан живот и запишите их. На ове белешке можете погледати касније.
- Успоставите конкретне маркере за побољшање: Изаберите један или два изазова за усклађени рад. Одлучите како ћете пренијети повратне информације када он напредује или када му недостаје. Не желите да будете подсетник и не жели да буде гадан. Које су врсте знакова биле успјешне у прошлости? Размислите о СМС-у, подешавању телефонских упозорења или аларма, користећи Пост-Ит, писање белешке, као и дељење вербалних изјава. Реците нешто позитивно када га видите како се труди да уради нешто другачије. За промену је потребно време и труд, па ће му требати ваше охрабрење.
- Одлучите се за поступак за доношење одлуке о факултету: Уместо да га форсирате да све то састави до одређеног датума, међусобно се договарајте око знакова који указују на то да креће ка спремности. Желите да он буде што више укључен у ову одлуку како се не би осећао као да му нешто одузимате. Обавестите га о финансијским аспектима уписа на факултет у виду депозита, трошкова школовања, итд. у ствари. Не желимо да се кривња или срамота уклапају у избор који одлучујете као породица.
Дјеца толико одрасту током старије године лето пре колеџа. Помозите му да реално процени своје могућности на основу ваших споразума тако да, без обзира на одлуку коју свако донесе, то може свако да прихвати.
[Кликните за читање: Да ли би моје дете требало да похађа факултет са АДХД програмом?]
Ажурирано 7. априла 2020
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују се стручним упутствима и подршци АДДитуде-у за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду од 42% на основној цени.
