Када говор против вербалног злостављања не функционише

Говор против злостављања може бити посебно тежак за свакога ко је био жртва поновљеног злостављања вербално злостављање. Иако ми је лако бити глас за друге када видим увредљиву ситуацију, за мене је то потпуно другачије. Често сам се суочавао са околностима када знам Требао бих нешто рећи и бранити се али не могу да нађем свој глас. Као резултат тога, још увек се борим да имам исту снагу коју дајем другима подложни злостављању.

Када говор против вербалног злостављања не функционише: Гаслигхтинг 

Препознајем многе ситуације из своје прошлости које су биле прожете вербалним злостављањем. Ипак, у многим од ових случајева, проговорио сам, само да бих насилник игнорисао моја осећања или захтев да престанем са таквим понашањем. Годинама касније, питам се да ли је ово занемаривање када сам био довољно храбар да проговорим умањило моје самопоуздање да наставим да будем јак за себе.

Једно време у животу ми се истиче и сада видим како је то утицало на моју перцепцију како су године пролазиле. Са рођењем трећег детета, пажљиво сам бирала име беби уз помоћ двоје старије деце. Био сам узбуђен и поносан што представљам своју нову бебу породици.

Нажалост, једном од мојих родитеља се није допало име моје бебе и одбио је да је назове именом. Уместо тога, моје дете би представили пријатељима и комшијама као неко сасвим друго. И иако сам увек упорно тврдио да то није име моје бебе, јесам игнорисана и занемарена.

Ови пријатељи и комшије би се смејали и говорили то је била само шала, али овај пркос да игноришем име мог детета наставио се више од годину дана. На крају сам одустао од покушаја да родитељ схвати колико је ово понашање било непристојно. Због тога бих само пратио њихов нетачан увод једноставним коментаром да је нетачно и поново коректно представио своје дете.

Уморан од борбе 

Сада схватам да постоје ситуације у којима сам спреман и вољан да говорим у своје име када се неко не опходи према мени како треба. Међутим, то и даље представља проблем за мене у околностима у којима се понављам само да бих био игнорисан или занемарен.

У овом тренутку мог живота јесам уморни од борбе против насилника. Ако морам да поновим свој захтев за поштовањем од некога, често ћу престати да покушавам и идем напред без даље интеракције са њима. Не желим више да губим време са неким ко се неће понашати према мени онако како заслужујем.

Одлазим за моје ментално здравље 

Иако понекад може изгледати као да бежим и избегавам околности које могу бити увредљиве, ова тактика преживљавања ми је помогла да изградим свој унутрашњи круг подршке. Сходно томе, више не укључујем појединци који су штетни по моје самопоштовање и штети мом менталном здрављу.

Полако проналазим мир у свом животу где не морам често да се суочавам са ситуацијама које су вербално увредљиве. Иако се и даље повремено појављују, окружујем се људима који се не ослањају на вербално злостављање да би управљали својим односима.

Ако вам је тешко са вербалним злостављањем од стране других, можда је време да почнете да их поново процењујете одржавате у свом животу и како да успоставите боље везе са људима који могу да подрже ваше ментално здравље.

Шерил Возни је слободна списатељица и објављена ауторка неколико књига, укључујући и извор менталног здравља за децу, под насловом Зашто је моја мама тако тужна? Писање је постало њен начин лечења и помагања другима. Нађи Цхерил на Твиттер, инстаграм, Фејсбук, и на њеном блогу.