Осећај неразумне одговорности као жртва злостављања

Бити жртва вербалног злостављања може донети много динамике. Мој неодољив осећај одговорности је један од нуспојава које доприноси вербалном злостављању током година. Ова емоција укључује осећај одговорности за злостављање које сам претрпео, мислећи да морам бити одговоран за то све је боље, а ја не могу да верујем да ће други људи учинити праву ствар, тако да морам све да решим себе. Нажалост, стални осећај одговорности на крају доводи до сагоревања преживелих и неодољивог осећаја неадекватности.

Злостављачи често преносе одговорност 

Једна карактеристика коју су моји злостављачи користили је пребацивање личне одговорности на мене када би се појавиле негативне ситуације или када су погрешили. Овај пренос власништва над радњама је често познат као пребацивање кривице. Нису признали да су играли улогу у динамици, остављајући ме да се осећам кривом и посрамљеном и да морам да променим ситуацију мењајући своје понашање или поступке.

Неки од ових тренутака су још увек свежи у мојим сећањима, а годинама касније, очигледније је колико су били увредљиви.

• „Да ниси урадио (задатак), онда не бих морао да вичем на тебе.
• "Ти си крив што сам се наљутио, знаш." 
• „Ако одеш, немам разлога да живим.

Нажалост, ови и други коментари су преовладавали током мог детињства и одраслих година од више људи у мом животу који су требали да ме воле. Ових дана не могу да замислим да разговарам са неким кога волим на исти начин.

Одговорност виси нада мном

Напуштање ситуације злостављања је компликовано. Често је појединцима потребно више пута да се ослободе злостављања. Нажалост, када сам био сам, одговорност за све пала је на моја плећа. Иако сам био захвалан што сам био далеко од својих злостављача, био сам једини на кога сам могао да рачунам.

Радио сам више послова да бих добио довољно новца да платим кирију, купим намирнице и издржавам се. Ова одговорност је на неки начин осакаћена. Нисам могао да одскочим да верујем другима да ће ми помоћи или чак да им верујем када су ми дали обећања.

Овај поразни осећај одговорности ометао је личне односе у којима сам осећао да не могу бити довољно рањив да тражим помоћ или да будем вредан подршке. Стога бих наставио да се бавим свиме сам.

Полако сам стекао разумевање својих емоција и осећања које произилазе из тога што сам жртва вербалног злостављања. Иако се и даље борим са нереалним очекивањем личне одговорности, сада знам које ситуације су ван моје контроле и шта треба да се позабавим док радим на свом путу исцељења.

Шерил Возни је слободна списатељица и објављена ауторка неколико књига, укључујући и извор менталног здравља за децу, под насловом Зашто је моја мама тако тужна? Писање је постало њен начин лечења и помагања другима. Нађи Цхерил на Твиттер, инстаграм, Фејсбук, и на њеном блогу.