Зашто је опоравак од менталне болести тако застрашујући?

Без обзира колико неко прижељкује опоравак од менталне болести, неки део тога је застрашујући. Мој бори се са менталним здрављем почео када сам био веома млад, а било је година и година када сам очајнички желео да се опоравим — али сам се и тога плашио. Из онога што сам видео, моје искуство и осећања нису неуобичајени, па сам желео да то изблиза погледам.

Разлози Опоравак од менталне болести може бити застрашујући

Покушао сам да сузим неке од кључних разлога због којих сам се толико плашио кораци ка опоравку иако сам то очајнички желео. Ево шта сам смислио.

1. Нисам знао како изгледа живот осим борбе за ментално здравље: Пошто су моје борбе почеле када сам био тако млад, нисам знао како ће живот изгледати у опоравку. Шта ако је било некако горе?
2. Нисам знао ко сам осим своје менталне болести: Уобичајено је за менталне болести да се испреплићу са нашим идентитетима због тога колико дубоко утичу на наше животе. Помисао да изгубим оно што сам била је била застрашујућа.
3. Бринуо сам се да неће успети и да ћу пропасти: Једноставно, шта ако ја нисам могао да се опоравим од својих менталних болести?

Као што видите, то се углавном своди на неизвесност. Без обзира колико сам жудео за променом, исцељењем и миром обећаним опоравком од менталне болести, највише сам био упознат са том борбом. Знао сам шта да очекујем. Знао сам са каквом ћу марком ужасног бити суочен.

Тхе потенцијал за неуспех је такође био велики фактор. Мислио сам да ако било који метод који сам одабрао за опоравак менталног здравља не успије, онда је то значило да сам био још више збркан него што сам мислио да јесам. Ово може неке изненадити, али колико год да пишем и промовишем наду, веома сам опрезан с тим. Не волим да се надам јер је било превише пута када сам то урадио само да би они били уништени. (То је дискусија за други пут.)

Помаже откривање зашто се плашите менталне болести

Вероватно постоји још десетине разлога због којих би људи могли да смисле да се плаше опоравка од менталне болести. Ми смо појединци са сопственим позадинским причама које доприносе томе како се осећамо у погледу приближавања опоравку.

Нисам то урадио када сам почео да се приближавам опоравку, али ретроспектива је 20/20, а гледајући уназад, мислим да је идентификовање ових страхова важан део процеса. Осећати страх је једна ствар. Бити у стању да идентификујемо зашто се осећамо уплашено помаже нам да разумемо и почнемо да се боримо са тим страховима и на крају предузмемо кораке ка опоравку од менталне болести.