Зашто се трудити да се очистите од самоповређивања?

Очистити се од самоповређивања није лако, а када сте на мрачном месту, само покушај да се побољшате може изгледати као превише напора за превише невероватну награду. Али посао од којег треба опоравити Самоповређивање вреди - обећавам.

Зашто сам се очистио од самоповређивања

Неколико година сам се повређивао пре него што сам одлучио да се очистим од самоповређивања. То је била одлука коју сам донео сам и за себе. Нико ме није гурао у то, па чак ни охрабривао, јер у том тренутку нико други није знао шта радим. Али ипак сам направио избор и чак сам успео да га се држим.

То, међутим, не значи да то нисам доводио у питање. Питао сам се, пре и много пута после, зашто покушавам када се неуспех чинио превише могућим исходом.

Знао сам да ако ништа не променим, само ћу се погоршавати - и имао сам прилично мрачну теорију о томе како ће се та прича завршити. Па сам одлучио да покушајте да будете бољи. Чак и да нисам успео, на крају крајева, барем би ствари биле другачије — макар само на кратко.

Како је бити чист од самоповређивања

Сада, више од деценије касније, тако сам захвалан свом прошлом ја за доношење те одлуке. Још увек имам лоших дана. Још увек имам лоше недеље. Али научио сам како да преживим те дане боље него раније, и све дивне ствари који ме чекају на другој страни тих олуја су се изнова и изнова показали вредним борбе за.

Разлоге сам нашао у мамином загрљају, мирису свеже печеног хлеба и плаветнилу мора у ведро лето дан — мале ствари, али свака од њих ми је нешто драгоцено, нешто конкретно за шта могу да се ухватим кад год ми затреба сидро.

Проналажење разлога да се очистите од самоповређивања

Ваш разлог или разлози да се очистите од самоповређивања могу се разликовати од мојих. То је у реду. Чак је и сјајно — што су ваши разлози личнији, то ће бити ефикасније гориво за ваше путовање.

Ваши разлози се могу чак и променити током времена. И то је у реду — природно је да се ваша мотивација, као и ваши циљеви, развијају током вашег пута опоравка.

А ако се осећате као да немате разлога, запитајте се – зашто вас је брига? Ако се питате да ли је вредно тога да постанете бољи, то значи да је то барем део вас жели да буде боље, иначе не бисте били у сукобу. Научите да слушате тај део. Дозволите себи да сањате о томе како би се ваш живот променио на боље ако бисте могли да престанете да се повређујете.

Затим се подсећајте на то, онолико често колико је потребно опоравак је могуће. Чак и ако вам се сада чини да не вреди покушати, узмите то од мене - ваше будуће (здравије) ја ће вам захвалити на труду.