И Селф-Диагносед; Имам недијагностиковану менталну болест

Много размишљам о дијагнози—углавном зато што живим са недијагностикованим менталним болестима. Чак и као дете, никада нисам добио никакву дијагнозу за борбе са којима сам се суочио, а као одрасла особа, све моје дијагнозе су самодијагнозе. Знам да их има много стигма везана за самодијагнозу, али желим да разговарам о самодијагнози, недијагностикованој менталној болести и њиховој улози у опоравку.

Улога самодијагнозе у мом опоравку

Са самодијагнозом сам сигуран колико могу да имам три главне менталне болести: депресију, анксиозност и поремећај екскориације (чувања коже). (такође се назива дерматиломанија). Последњи од оних у које сам највише уверен. Остала два такође осећам снажно, а не зато што је то нека модерна, естетска ствар. Романтизација проблема менталног здравља никад није била моја ствар.

Уместо тога, ове дијагнозе, етикете, како год желите да их назовете, помогле су ми да схватим искуства која сам имао током свог живота.

Поремећај чупања коже објаснио је зашто имам принуду да чупам своју кожу и не могу, до краја живота, да престанем.

Анксиозност је објаснио парализирајући страх, осећај смрзавања у венама, грчење у стомаку и спиралне мисли које се борим да ублажим. Депресија је објаснио безнадежну таму која доноси летаргију, осуђено размишљање и тежину у мојим грудима због које је тешко дисати.

Разумевање и идентификовање ових ствари ми је помогло да предузмем кораке да се опоравим од њих. Помогло ми је да научим да нисам сломљен, али да је оно кроз шта пролазим легитимно и да се ствари могу учинити у вези са њима.

Иако многи дижу нос при самодијагнози, то је био благослов и кључни разлог зашто сам још увек овде.

Имам недијагностиковане менталне болести упркос самодијагнози

Колико год ми је самодијагноза помогла, још увек сматрам да имам недијагностиковане менталне болести. Већина тога је зато што шира јавност не сматра самодијагнозу легитимном. У ствари, неки тврде да то делегитимише оне који су професионално дијагностиковани. Ово није мишљење које ја делим, али неразумна осећања легитимности која окружују самодијагнозу дају ми паузу у постављању дијагнозе.

Осим тога, ја такође нисам доктор. Разумем своја ограничења и како могу постојати ствари које не видим да би професионалац могао да види. Уместо тога, самодијагноза је за мене почетна тачка опоравка. Иако, чак и док то кажем, то је било моје само тачка опоравка јер нисам тражио а стручна дијагноза.

Понекад се питам да ли би професионална дијагноза направила разлику у мом опоравак од менталне болести. Дефинитивно сам чуо разне хорор приче о лошим терапеутима и лековима који погоршавају ствари, али сам такође чуо много добрих прича о терапији и лековима.

На крају крајева, још увек водим интерну дебату о том питању. Још нисам донео одлуку, али ова дискусија о самодијагнози и недијагностикованим менталним болестима је место за почетак.