Како ми мој муж помаже код психозе и анксиозности

Нема сумње да односи са људима који нас подржавају могу помоћи онима од нас менталне болести управљају нашим симптомима. Ипак, многи симптоми могу бити збуњујући, фрустрирајући и изазовни за оне који гледају споља. Када сам имао паузе од стварности (психотичне епизоде), увек сам се према својој породици и према супружнику односио са сумњом због параноја. Параноја ме често наводи на помисао да сам у опасности у близини оних који ме највише подржавају.

Сваки пут када сам био психотичан, напустио сам свој дом колима или пешке и често сам данима био одсутан, а да нико не зна где сам или како сам. У прошлости, мој муж је био довољно паметан да ме пронађе помоћу моје кредитне картице. То што вољена особа доживи психозу и буде сама у свету може бити застрашујућа за оне којима је стало до особе која је болесна.

Доживљавам симптоме сваки дан

Срећом, нисам увек психотичан. Ретко доживљавам потпуни одмак од стварности. Имам анксиозност и симптоми шизофреније сваки дан, међутим, и сматрам да је од велике помоћи да комуницирам колико год могу са својим мужем о својим симптомима и кроз шта пролазим. Не желим да нам се цео живот врти око шизофреније и мог

анксиозни поремећај. Ипак, желим да мој муж има што више информација како би могао да разуме ствари које се појављују, а које су тешке и које могу да изазову напетост у нашој вези.

Дакле, да бих осигурао да своје везе могу наставити на најздравији и најугоднији могући начин, радим на себи тако што водим дневник, похађам групе за подршку, и одлазак на терапију (Не радим све ове ствари стално). Учењем о томе шта изазива симптоме и стресоре, могу да поделим корисне и проницљиве информације са онима који су ми најближи. Ја то доживљавам као поклон који дајем себи (да се боље разумем) и поклон који дајем својим најмилијима.

Олфакторне халуцинације и када осетим дим

Пример како смо узели информације о мојим симптомима и користили их да помогнемо да се ситуације не преокрену из лоше у горе је мој прилично доследан олфакторне (мирисне) халуцинације. Ако свом мужу кажем: "Осећам дим." Он не каже само: „Нема дима“. Научио је из мог дељења да, иако не осећа мирис дима, треба ми уверавање да нема ватре. Често заједно проверавамо наш стан, отварамо врата и проверавамо ходник. На тај начин он препознаје да сам искрено уплашен, да постоји начин да се превазиђе страх и да његови поступци и речи чине велику разлику.

Олфакторне халуцинације и начин на који се носимо са њима су примери избегавања повређивања или фрустрације у нашој вези. Постоје многи други симптоми које сам детаљно објаснила свом мужу који су му помогли да разуме и одговори на мене на начин који нас одржава у вези уместо да изазове неспоразум. Због отворене комуникације радимо многе ствари које функционишу. Надам се да ће нам неки од алата које смо заједно развили користити ако поново постанем психотичан.