Дијабетес и депресија: Два тешка услова за лечење

Дијабетес и депресија су тешки. Сваки од њих је изазов сам по себи, а када се догоде заједно, управљање њима може изгледати немогуће. Није необично да се дијабетес и депресија развијају заједно и погоршавају једни друге.

Ако живиш са дијабетес, важно је пажљиво пратити развој депресија. Када неко има обе болести, њихов ниво оштећења се повећава, а свакодневни задаци и целокупно функционисање постају више борба. Још је тријезније то што се стопа смртности повећава када се дијабетес и депресија појаве заједно.

То, међутим, не значи да су болести смртна казна. Овде користите податке да бисте започели план управљања здрављем.

Дијабетес и депресија: Двосмерна улица

Имати било коју од болести повећава шансе да ће се друга развити. Услови се такође погоршавају. Када се депресија погоршава, повећава се и дијабетес; Исто тако, када се дијабетес погоршава, пада и депресија.

Разлог за везу је тај што имају заједничке факторе ризика ("Који су фактори ризика од дијабетеса?"). Истраживачи су открили да и дијабетес и депресија имају биолошке и бихевиоралне компоненте које су основа њиховог развоја. Болести су:

• Снажно је под утицајем животног стила
• Повезана је са хроничном упалом у телу
• Погоршавају га проблеми са спавањем
• Под утицајем хипоталамо-хипофизе-надбубрежне жлезде (ХПА) оса функционише у мозгу
• Генетски под утицајем

С обзиром на њихове заједничке факторе ризика и узроке, има смисла да се депресија и дијабетес јављају заједно. Поред овог заједничког, свака болест доприноси другој.

Дијабетес: Толико тежак да може изазвати депресију

Дијабетес понекад може довести до депресије. Имати дијабетес може изазвати депресију на два значајна начина: животно искуство и биологија.

Биолошки, дијабетес утиче на мозак на начине који могу допринијети депресији. Отпорност на инзулин је део дијабетес типа 2 у коме тело не користи правилно свој инсулин, проузрокујући разне здравствене проблеме. Хипергликемија или високи крвни притисак су још један аспект обе врсте дијабетеса који узрокује оштећења у целом телу. Инзулинска резистенција и хипергликемија могу негативно да утичу на мозак. Један од таквих негативних утицаја је развој депресије.

Депресија се такође може развити из искуства живљења са таквом променом живота. Живот са дијабетесом је стално стресан и може утицати на мисли, емоције и понашање довољно дубоко да доведе до депресије.

Управљање дијабетесом и покушавање живјети „нормалним“ животом може се осећати неодољиво и понекад вас натера да одустанете од покушаја лечења. То може бити одузимајући енергију и може изазвати снажне емоције, попут кривице због дијабетеса или очаја због недостатка старог начина живота.

С обзиром на биолошке и искуствене узроке, није чудо што дијабетес може изазвати депресију. Статистика говори. Дијабетес типа 1 и депресија имају најјачу везу: Људи са дијабетес типа 1 има ризик за депресију која је три пута већа од популације без дијабетеса. Ризик депресије код дијабетеса типа 2 двоструко је већи од опште популације.

Да, дијабетес доприноси депресији. Такође, депресија има своју улогу у погоршању дијабетеса.

Депресија дијабетес отежава контролу

Тешко се носити са депресијом. Поврх тога додајте дијабетес, а управљање овим болестима делује застрашујуће. Неке од ствари код којих људи имају депресију су губитак интересовања за живот, преплављеност, сломујући умор, промене апетита и недостатак мотивације. Дијабетесу је потребно стално управљање и праћење, али симптоми депресије заобићи контролу дијабетеса.

Депресија такође може изазвати нездраво једење или преједање, обе ствари опасне за дијабетес и ниво шећера у крви. Лијекови против депресије играју улогу и код дијабетеса јер многи антидепресиви лекови отежавају контролу шећера у крви.

Депресија може да спречи људе да правилно управљају дијабетесом. Ово погоршава симптоме дијабетеса, а заузврат погоршава симптоме депресије.

Упркос проблемима, могуће је управљати дијабетесом и депресијом. Једном када побољшања почну, они постају лакши и живот се осећа много боље.

Лечење дијабетеса и депресије: тешко, али не и безнадежно

Сада када знате више о вези између ових болести, можете бити проактивни. Рана интервенција је корисна. Било да можете зауставити силазну спиралу погоршаних симптома дијабетеса или депресије пре него што изађу из њих или ако сте дубоко у депресији и тешкоћама са дијабетесом, можете преузети контролу над болестима и својим живот.

• Унесите мале промене у начину живота и постепено их додајте у току времена. Дијета, вежбање и спавање само су неке од ствари које помажу и дијабетесу и депресији.
• Расправите о лековима са лекаром да бисте пронашли шта најбоље ради за вас.
• Размислите о раду са терапеутом ради решавања депресије и промена начина живота.

Мале промене иду дуг пут ка бољитку. Промена чак једне ствари за почетак донеће позитивну разлику.

Једно истраживање је показало да су људи који имају дијабетес додали више поврћа, воћа, интегралних житарица и друге здраве хране њихова прехрана је имала 32 посто ниже шансе за депресију од оних који нису здраво промијенили (Родригуез и др., 2015). Можете да направите сличне одличне резултате за себе и наставите даље.

референце референце