Проблеми са спавањем у раном детињству повезани са каснијом дијагнозом АДХД-а

14. марта 2023. године

Проблеми са спавањем у раном детињству, укључујући неправилне рутине спавања, кратко трајање ноћног сна и честа ноћна буђења су у корелацији са каснијим дијагнозама АДХД-а, према истраживању објављеном у тхе Часопис за дечију психологију и психијатрију. ¹

Истраживачи су спровели опсервацијски преглед Авон лонгитудиналне студије родитеља и деце (студија кохорте рођења у Великој Британији), која је укључила 7.769 деце од 10 година (49,6% девојчица); 50,4% дечака). Родитељи учесника процењивали су навике спавања своје деце у доби од 3,5 година, одговарајући на питања попут „Да ли ваше дете редовно спава рутине?’ „Колико дуго ваше дете спава током дана?“ и „Колико се често током ноћи ваше дете обично буди?“ Истраживачи су израчунали. трајање ноћног сна од питања у које време (до најближег минута) дете „нормално“ спава увече и буди се у јутро. Налази су показали да ноћно спавање траје кратко, често се буди усред спавања ноћу, а нередовне рутине спавања повећале су ризик да дете добије дијагнозу АДХД-а у 10 година. (Истраживачи су користили процену развоја и благостања да идентификују децу са АДХД-ом.)

Претходне студије су идентификовале поремећаје спавања као уобичајено коморбидно стање са АДХД-ом ² и открили да 70% до 85% деце са АДХД доживљава проблеми са спавањем.³ Међутим, истраживачи су рекли да је ово прва лонгитудинална студија која је „посебно истраживала будућу повезаност између упале, сна и АДХД-а“.

"Ови резултати наглашавају потенцијал будућих превентивних интервенција у АДХД-у, са новом метом спавања и упале", рекли су они.

Проблеми са спавањем повезани са АДХД-ом

Налази студије одражавају оне недавне АДДитуде анкета, која је показала да је 66% учесника приметило проблеме са спавањем код своје деце са АДХД-ом у доби од 3 године или млађој.

„Као беба, моја ћерка је ужасно спавала“, рекао је читалац из Колорада. „Скоро никада није спавала дуже од 20 до 30 минута. Пробудила се неколико пута током ноћи док није напунила 18 месеци. Сада има 7 година и још увек има проблема да заспи без мелатонин. Чак и са мелатонином, она ће се пробудити након неколико сати."

Други испитаник је рекао: „Наш син се бори против спавања од детињства. Увек се трудио да остане будан што је дуже могуће. Често има поремећен сан и не жели да заспи чак ни у поноћ.

„Пробудила би се свака два сата, а затим би била спремна за забаву два сата“, рекао је панелиста из Мериленда. „Било је апсолутно исцрпљујуће. Са 1 годином, коначно је почела да спава конзистентније, али је наставила да се буди веома рано (пре 5 сати ујутру).“

Проблеми са спавањем у раном детињству

Панелисти читалаца су раније указали на следеће проблеми са спавањем у детињству код њихове деце којој је касније дијагностикован АДХД:

• Краћи ноћни сан због отежаног успављивања: 71,63%
• Често буђење током ноћи: 60,58%
• Краћи ноћни сан због врло раног буђења: 44,71%
• Недоследна рутина одласка на спавање: 25,96%

Проблеми са спавањем и даље су постојали код деце неких панелиста како су старила. „Обојици моје деце је требало вечно да заспу“, рекао је панелиста из Висконсина. „Када је мој син кренуо у вртић са четири месеца, нисам могао да га натерам да задрема. Један од нас још увек лежи са својом децом ноћу; обично заспимо и проведемо ноћ у њиховим креветима. Сада имају 8 и 5 година (обојица имају АСД заједно са АДХД-ом), и не назире се крај.”

„Изгледало је да мом детету од почетка треба мање сна“, рекао је други родитељ. „Као беба, она је често пробудио се усред ноћи и прилично дуго је био потпуно будан. Врло кратко је дријемала и врло рано је одустала од дремања. Како је старила, морали смо да јој ставимо аларм на врата јер би током зиме излазила у гаражу или се пењала на кухињске пултове тражећи слаткише усред ноћи.

АДХД решења за спавање

Креативно размишљање, природни додаци, а лекови су некима помогли АДДитуде читалачка деца заспи. „Било је много „поноћних ужина“ и много лутања по кући“, рекао је панелиста из Џорџије. „Направили смо одобрену фиоку за ужину за њу и дали јој батеријску лампу, књиге, бојанке, итд., Како би могла да ради шта јој је потребно и да остане у својој соби.

Један панелиста из Мичигена је рекао: „Били смо милитантни по питању хигијене спавања, исхране, екрана итд., И то није направило разлику. Чак ни пуно вежбања није било решење. Коначно смо морали да користимо клонидин. Било је то као чудо. Мој сада 13-годишњак је без клонидина са 'нормалном' рутином спавања.

„Моје дете је почело да има потешкоћа да заспи са шест месеци“, рекао је панелиста из Вирџиније. „Мелатонин је основна намирница у нашем домаћинству. Као што знате, ако сте заборавили своје дете АДХД лекови у суботу ујутру, такође знате када нису попили свој мелатонин!

Родитељ из Северне Каролине претворио је несаницу свог сина у позитиву. „Мој најстарији је имао ужасне тренутке када је заспао“, рекла је. „Рано сам открио да 'иди на спавање' не значи ништа, па сам прешао на 'Лези, буди миран и тих;' то је нешто што је могао да уради (чак и ако није довело до тренутног спавања). Читао сам му дуго ноћу - и кроз средњу школу. То је постало време блиског дељења и прилика да се прочитају неке заиста добре књиге.”

Погледај изворе чланака

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест