„Летњи водич за преживљавање родитеља екстремне деце“

Пуно пишем о одгајању детета са екстремни поремећаји понашања. За остале родитеље са посебним потребама као што сам ја, идеја да два врућа месеца проведемо заробљени код куће са нашом децом и њиховим понашањем потиче панику у домаћинству.

Врућина, недостатак распореда, храна, пауза од школе - то су ствари ноћних мора, моји пријатељи. Наши врхунски феноменални клинци - знате, они који имају поремећај пажње (АДХД или АДД), АСД, ГАД, ОДД, СПД и друге дијагнозе које утичу на расположење, понашање и сензорне потребе - успевају по распореду, предвидљивости и праћеној исхрани и времену екрана.

До трећег дана, многи од нас подлегли су нормалности дајући себи 15 минута мира и тишине, љубазношћу дечијег ИоуТубеа и иПада. Мислим, због љубави према мелемама, нема количине кафе и боксова вина које би ме могле провести кроз ово доба године без неколико већих падова од мојих дете са АДХД-ом (и себе).

Родитељи са посебним потребама знају да не постоји чаробно решење за хлађење нашег детета, али ево пет стратегија које су тестирани и одобрени у нашем сопственом дому да сачувамо оно мало што вам преостаје од ужурбане самоуправе (погледајте: потпуно луда зона фреак-оут) лета годишње доба.

Подесите распоред, чак и ако је нејасан

Знамо да је нашој деци потребна предвидљивост која долази са распоредом. Дакле, чак и ако им само кажете ујутро три ствари које ће радити (некима деца требају времена, другима требају референце као што су, „после ручка ћемо…“), то ће бити корисно их припремити за повратак строжим распоредима које пружа јавни школски систем и, надамо се, отклонити неке од њихових стрепњи које долазе са повратком Август. За нашег сина распоред је кључ. Значи, некада сам се супер припремао и имао сам Календар Мелиса и Дага који су имали посебне џепове за наше активности и сатове са временом.

[Бесплатни узорци за поуздане породичне рутине]

Тада сам имао још једно дете. Дакле, да, то је то. Сада радимо једноставну таблу за суво брисање Доллар Сторе-а са дневним активностима. Понекад може да одабере; други пут одбор олакшава начин да изгуби привилегију ако се укаже потреба.

Смањивање времена екрана (као, јуче)

Неколико дивних мама из мог „племена“ (види: жене одговорне за мој разум, које такође имају децу као што је и моја, схваташ ме) имају малишане који успевају време екрана па су овом привилегијом награђени много чешће од нашег сина. За нашег дечака време екрана готово увек је једно слом. То може настати у облику губитка игре и завршетка пробијања или бацања иПада или губитка када време екрана истекне. Без обзира на то, мало је пута када се то добро заврши за нас.

Међутим, ако верујете да је време екрана нормалан део дана вашег детета, летња пауза може значити више времена за рачунаром / видео игрицом / таблетом. Можда се покаже да је најбоље да почнете да смањујете додатни час на мрежи отприлике недељу дана пре повратка у школу. Ово ће их прилагодити спорије и (укрштањем прстију) без много агресивног преласка назад у стварни свет када то прво школско звоно зазвони.

Усредсредите се на оброке и ужине

Размислите о редовно заказаним јелима и оброцима који имају представника из сваког дела пирамиде хране, а не групе хране које је препоручио Вилл Фаррелл у Елф. Крива сам као и следећа мама која је бројала неколико пића на базену као доручак и прегршт ручка М&М-а, јер је и он појео штапић сира, и, добро, то је летњи одмор. Тако да!

[Бесплатан водич за укусно (и АДХД-фриендли!) Јело]

Међутим, колико год ме наука збуњивала, ја сам велики штребер и истраживање не лаже. Многи састојци које се налазе у овим врстама намирница су или пуни окидачи или додатни надражујући састојци већ деструктивно понашање наше деце, попут агресије, избијања, хиперактивности и непажња. Што их брже можемо отклонити од Орео-а са летњим аромом и вратити се на нешто што би се барем у једном тренутку могло наћи како расте из земље, то је боље за наше малишане.

Ослоните се на своје сензорне стратегије

Без обзира да ли је ваш клинац осетљив на специфичну одећу, треба вам пондерирано ћебе или се ослања на сензорне чарапе за смирење, користите га! Наш син је Поремећај сензорне обраде, па су то постале део нашег свакодневног док истражујемо и сазнајемо више о његовим потребама.

Одмор је ноћна мора сензорно преоптерећених размјера. Узмимо у обзир просечан дан: колачићи пуни шећера, певање у ауту, плесање лампица на тротоару, осећај песка у њима посећују прсти, загрљаји присилних загрљаја удаљених рођака и слике обучених незнанаца ношње. Застрашујуће је, посебно за нашу децу коју лако свлада само једна ствар са ове листе.

Када све остало не успе, запамтите три тачке: Пестање, приватност, мир

Понекад није важно колико ствари покушавамо, колико стратегија убацимо или колико се молимо или плачемо, само је лош дан. Дакле, код куће се ослањамо на ходање и дисање да бисмо се смирили (што укључује и ову маму). Ако то не успије, идемо негдје сами. Ово може бити само у другој соби у кући, напољу, у шетњи или (у случају мене или мог мужа) вожње. Понекад нам треба само неко растојање да бисмо имали своје емоције и да кренемо напред. Последња ствар коју треба да урадимо је Намерно изаберите мир.

На дуже дане, наша кућа је ратна зона. Одмор и летњи одмор нису изузеци; у ствари, обично су гори. Дакле, понекад се бавимо оним што јесте и одлучимо се кретати напријед као породица, без обзира на име које зовемо, ствари које су бачене или јавни слом који ми је повриједио стомак. На крају дана, још увек ћемо бити породица. Нико у Таргету не долази код мене кући након куповине (иако сам прилично сигурна, Карен, на столу за кориснике, моја је тајна БФФ). Дакле, само узмимо напој од те вештице снега, Елса, и пусти је.

Родитељство је неуредна свирка. Родитељство наших малишана је прељуба на следећем нивоу у ЦИА-ином оперативном стилу. Знајте да ваша марка луда може изгледати другачије од наше, али заједно смо у овоме!

[Самотестирање: Поремећај сензорне обраде код деце]

Ажурирано 19. јуна 2019