5 начина да останем мотивисан када желим да одустанем
Готово је немогуће да останете мотивисани, смирени и фокусирани када сте изнемогла мајка која ради. Много тога ми се сада дешава, а још више желим да урадим у будућности. Међутим, свакодневни живот може бити толико исцрпљујуће да се чини да је тешко схватити те будуће планове. Неке ноћи честитам себи само што сам прошао дан. Ево пет ствари које радим да бих остао мотивисан и напредовати чак и кад сам спреман да убацим пешкир.
Како остајем мотивисан
1. Приказујем опипљиве подсетнике на ствари које ме држе.
Имам плуто/бијелу комбиновану плочу постављену на столицу која је окренута према мом кревету. То је једна од првих ствари које видим када се пробудим. Приказује слике моје породице, песму коју сам написао на коју сам поносан и датуме догађаја којима се радујем ("Како да направите сопствени зид за позитиву").
Ова табла је заиста била корисна јер су ми јутра заиста тешка. То је битка за снага воље сваки дан. Нисам јутарња особа и имам тенденцију да се будим полако. У дане када заправо устанем раније и обавим ствари, осећам се одлично, али доћи до те тачке понекад је немогуће. Када ујутру прво видим своју таблу, даје ми преко потребан подстицај.
2. Покушавам да се сетим да ће се добре ствари поновити.
Понекад када хоћу да одустанем, покушавам да се сетим ствари које сам постигао и добрих ствари које су се десиле у мом животу. Нема разлога зашто се добре ствари не могу поновити. Ово је један од начина на који покушавам да останем позитиван иако понекад може бити тешко.
3. Означавам ставке на својој листи обавеза.
Проповедао сам о важности организационе способности у другим чланцима јер истински држе мој живот на окупу. Сматрам да је прављење спискова сваки дан и чекирање завршених задатака веома мотивишуће. (Знам. Ја сам штребер.) Подсећа ме да радим ствари током дана. Означавање ставке ме охрабрује да наставим да идем на следећу ставку. Ниједан задатак није превелик или премали. Записујем све, од ствари које радим на послу преко куповине намирница до преузимања играчака у дневној соби. Не постоји ништа више задовољавајуће од попуњене листе обавеза на крају дана. Добар је осећај знати да нешто постижете када сте преоптерећени и једва се задржавате на површини. Морамо да се подсетимо нашег напретка.
4. Сећам се да је сутра други дан.
Неки дани само треба да се заврше. Само идите у кревет и почните изнова ујутро. Пробајте још једном сутра.
5. Понекад поздрављам сметње у свом дану.
Неких дана ми треба само одмор и време са породицом. Помаже да разговарам са својим мужем, али и само излазак из куће може направити велику разлику. Невероватно је шта сат у Таргету са мојим мужем и ћерком може да учини за мене. Понекад вам је потребна дистракција да бисте се вратили на прави пут.
Стаиинг Мотиватед
Носим много шешира, и лако је изгубити пару. Да ствар буде још гора, симптоми моје менталне болести се поново појављују када се осећам преоптерећено. Кључно је да држим главу у игри и пронађем начине да останем мотивисан. Имам много тога што желим да урадим у животу и још нисам спреман да одустанем.
