Суочавање са дететом с анксиозношћу која се рано одваја

Помоћ родитељима деце која имају екстремна питања раздвајања. Шта учинити када ваше дијете одбије у школу или напусти кућу

Мајка пише: Имамо проблема са петогодишњом ћерком. Неће напустити моју страну и наставља да опседне мој одлазак из куће или да морам ићи у школу. Осећам је заробљен од њене раздвојености. Помоћ!

Раздвајање је један од најважнијих, и потенцијално проблематичних, развојних корака у раном детињству. Док се нека мала деца поносно пењу степеницама раста, друга се ужасне изгледом. Забринутост због започињања школе, проблеми са спавањем у сопственом кревету и изненађени одговори када родитељ напусти собу, уобичајени су за дете које је изазивало раздвајање. Родитељи се често осећају заробљенима због сенке тјескобе у сенци дјетета, држе их као таоца захтјевима да саопште гдје се налазе, прилагођавају се ритуалима и препуштају се потребама одраслих.

Начини за решавање екстремне раздвојене анксиозности или раздвојеног анксиозног поремећаја

Ако вам ова стресна мешавина везаности за гушење и емоционалног срушења звони познато звоно у вашем дому, узмите у обзир следеће савете за тренирање:

Узмите у обзир талог али признајте да ниједан не може бити присутан. Акутни покретачки догађаји нису неопходни у случају раздвојености. Нека деца су „ожичена“ за несразмерне реакције на догађаје из животне фазе због наглог осећања и нереалних менталних веза повезаних са догађајима раздвајања. Они говоре и мисле екстремне мисли, попут "Никад нећу заспати... Нико неће да разговара са мном... Мој учитељ ће ме мрзити... Толико ћу плакати да ћу престати дисати. "Иако ове изјаве комбинују страх и драму, родитељи би их требали схватити озбиљно и не покушавати хуморисати дијете. Деца ће постати још несретнија ако родитељи покажу неразумевање како се осећају узнемирено.

Утјешите их ријечима које умањује њихове бриге и очекује их олакшање. Родитељи морају прво помоћи деци да се осећају сигурно и усидрено пре него што почну вербално да се изборе са изазовом раздвајања: „Знам колико је тешко бити без мене. Не желим да се тако осећаш. Желим да се осећате сигурно, али знам да вам смета то што ћете бити сами. Желим да вам помогнем да те бриге избаце из себе како бисте се осећали сигурно чак и када проведете време сами. "Сачекајте да дете буде спремно да разговара о овом путу тако да се не осећа гурано. Једном када искажу интерес, појачајте храброст да превазиђу своје бриге и живе слободније.

Помозите деци да разумеју проблем и дајте им алате за разговор да промовишу самосмиривање.

Снажне струје анксиозности и страха могу се упоредити са „забринутим умом који преузима контролу од смиреног ума који живот обично чини сигурним“. Објасните како се, иако се сами у кући осећају несигурно, само забринути ум потиче на њихово осећање и размишљање. Објасните како један од начина да смањите забринути ум је вежбање смиреног размишљања, као што је „Сигуран сам да се играм у свом дому, чак и ако сам сам“. Понудите друге кратке смирујуће изјаве које циљати незграпне ритуале које је дете развило да угуши своју анксиозност, попут напуштања светла, затварања одређених врата, прописане локације родитеља у соби пре спавања, итд.

Покажите им како да визуализују кораке до олакшања. Један од начина да им помогнете да угледају светлост на крају тунела јесте цртање степеништа на страници, а сваки корак представља постепено „већи“ напредак ка њиховом циљу слободе од брига. Испод сваког корака запишите кратке фразе које описују сваки корак ка независности, као што је мањи корак „потрошен две минуте“ играјући се у спаваћој соби, "или већи корак" заспао без маме у соби. "Нека се боје у сваком кораку иди. Поставите на страницу на уочљивом месту тако да прате њихов напредак и осећају се мотивисаним за даље самосталне кораке.

Такође видети:

Раздвајајућа анксиозност код деце: како помоћи свом детету