Како подржати пријатеља кроз трезвеност
Волео бих да више мојих пријатеља зна како да ме подржи у трезвености у првим данима. Један од најизазовнијих делова трезвености за мене је да се објашњавам другима који не разумеју озбиљност зависност или злоупотреба супстанци. У овоме сам се осећао угодније време са трезвеношћу али знам за потешкоће одбијања позива у бар зато што не желите да се осећате узбуђено. Или унутрашњи стид и бес који долазе након што чујете да неко каже: „Само једно пиће неће шкодити“.
Био сам у близини превише људи који су покушали да ме убеде да пијем или који мисле да могу да одем у бар без пића. На срећу, носим много саосећања, па чак и мало зависти према онима који не знају да то никада неће бити само једно пиће. Већина мојих блиских пријатеља је свесна мојих борби и моја отвореност за комуникацију је у томе много помогла, али није увек било тако.
Имао сам много тешких разговора покушавајући да се објасним другима, због чега се надам да ћу проширити поруку да никада не знате са чиме се неко бори или како би ваше речи могле изазвати њихову деструктивност понашање.
Подршка својим пријатељима у трезвености је важнија него што мислите
Одрастао сам у стилу забаве и зависност проблеме тако да могу да разумем ове демоне, међутим, имам много пријатеља који никада нису били у близини зависности. Помисао да неко не могу да престану после једног пића може им бити тешко да схвате. Али ево у чему је ствар; ваши пријатељи се можда муче више него што мислите.
Ако је неко у вашем животу изјавио да не жели да пије или користи дрогу вечерас, следеће ноћи или икада више, молимо вас да поштујете ту одлуку. Није тајна да злоупотреба дрога и алкохола и зависност могу узроковати повећање депресија и анксиозност и ако неко даје предност свом менталном здрављу, то треба прихватити и поштовати. Не желите да будете разлог зашто се неко враћа понашању које му изазива несрећу или озбиљне проблеме у личном животу.
Како подржати свог пријатеља у њиховој трезвености
Први корак у могућности да на одговарајући начин подржи пријатеља кроз њихову трезвеност је разумевање да су зависност и злоупотреба супстанци озбиљни питања менталног здравља и могу утицати на скоро сваког од нас. Одабиром да одржавати трезвеност захтева снагу и храброст и ако је неко у вашем животу одлучио да је ово права одлука за њега, ваша подршка ће им у великој мери помоћи током њиховог путовања. Ако одлуче да отворе своја питања о зависности, слушајте их отвореног срца. То би могло учинити или сломити њихову трезвеност. Још боље, понудите им да проведете време са њима у трезвеном окружењу без дроге.
Још један начин да будете подршка пријатељу током њиховог тријезног пута јесте да будете свесни језика који користите око њих. Када неко говори о свом менталном здрављу и проблемима са злоупотребом супстанци, он изражава истинску рањивост и треба им неко ко може да разуме, саслуша и прихвати да бирају да буду трезни и да им боље живот. Сви заслужујемо подршку и слушање, па вас молимо да изаберете да будете та особа за друге у свом животу.
