Шта значе мисли о повреди себе?

Ако се мисли о самоповређивању стално појављују непозвано, природно је да се запитате: шта значе мисли о самоповређивању?

Шта значе мисли о самоповређивању

Људи размишљају о томе да се повреде чешће него што мислите. Многи од нас су, на пример, искусили тај надреални осећај осећаја порива за скоком када стоје на високом месту. Ипак, очигледна претпоставка – да се тако осећамо јер дубоко у себи, ми желим скакати — често се не примењује. Људи то могу искусити без икакве стварне склоности да скачу или да скачу повредили себе уопште.

Слично томе, ако размишљате о томе да се повредите, то не мора нужно значити да заиста јесте желим да се повредиш, или да си тајно самоубилачки.

Међутим, имајући ове мисли ради обично значи да нешто није у реду. Можда се осећате кривим због нечега и, подсвесно или не, питате се да ли заслужују казну. Можда сте се осећали неповезано, а бол изгледа као пут да се осећате некако стварније или садашње. Или сте можда већ у великом болу и надате се да вам самоповређивање може пружити неку врсту ометања или олакшања.

У сваком случају, ако размишљате о томе да се повредите—посебно ако вам ремете живот или на било који начин ремете ваш душевни мир — важно је да их не игноришете. Шта год да је основни узрок, ове мисли су као мале црвене заставице из вашег мозга које сигнализирају да нешто треба да се промени.

Шта да радите ако имате мисли да се повредите

Зато што вас не познајем или ништа о вашој јединственој ситуацији (и зато што нисам стручњак за ментално здравље), не могу да вам кажем ништа конкретно о томе шта значе ваше мисли да се повредите. Али желео бих да поделим неколико ствари које можете (и требало би) урадите ако имате такве мисли.

Само да поновим још једном: ако имате мисли да се повредите, немојте их игнорисати. Досегнути. Нађи помоћ. Ако ништа друго, слободно оставите коментар овде на блогу. Поделите своју причу; то може олакшати ваш терет. Говорите о својим мислима о самоповређивању. Пре свега, запамтите: нисте сами.