Да ли повезаност смањује стигму менталног здравља?

Да ли сте се икада запитали да ли повезаност има икакве везе стигма менталног здравља? Нисам до недавно. Сада када ми је то пало на памет, не могу а да се не запитам колику би улогу то могло играти у смањењу стигме, а можда чак и у њеном одржавању.

Разумевање борби за ментално здравље кроз однос према њима

Повезивање са нечим или покушај да се повежемо са нечим помаже нам да то разумемо. Када нешто не разумемо, ми то радимо тако што то повезујемо са нечим што разумемо, и мислим да људи то покушавају да ураде и са борбама за ментално здравље.

Почео сам да размишљам о овоме док сам покушавао да се ухватим у коштац са нечим са чиме сам се мучио у последње време, а то је опседнут затварањем врата и провером брава. Када изађем из куће, морам неколико пута да проверим да ли су врата затворена и закључана. Ипак, често осећам интензивну анксиозност што некако нисам затворио или закључао врата. Толико да морам да се окренем да одем да проверим.

Мислим да има одјека опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД)

Узимајући у обзир колико проблема имам да се бавим овим мислима и понашањима лично, видим зашто би други покушавали да пронађу начине да то рационализују кроз повезивање са нешто. На пример, људи покушавају да разумеју депресију повезујући је са тугом. Са ОКП, људи покушавају да га разумеју тако што га изједначавају са уредношћу.

Међутим, оба ова стања увелико минимизирају шта су ови услови и на крају доводе до стигме због тога, чак и ако ненамерно.

Кораци за смањење стигме менталног здравља

Интересантно је питање да ли повезаност смањује стигму менталног здравља или не. Могло би се рећи да људи сада стигматизују депресија мање јер боље разумеју тугу и неке друге симптомима начина на који се депресија манифестује. Али многима је тешко да се позабаве ОКП када гледају мимо површних идеја о уредности.

Као што сам рекао, чак и ја имам проблема да умотам у главу интензивну анксиозност коју осећам када се бринем да нисам затворио и/или закључао врата. Ако није ОКП, могу само да замислим нелагодност и борбу са разумевањем мисли и повезаних понашања.

Да се ​​вратим на своје првобитно питање да ли веза са нечим може смањити стигму или не, мој одговор је да нисам сигуран. Увек кажем да стигма менталног здравља може произаћи из недостатка разумевања, тако да могу да ценим покушај да разумем проблеме менталног здравља проналажењем начина да се повежем са њима. Али, опет, покушај да се то уради такође може довести до стигме.

Можда је то одскочна даска у правом смеру. Међутим, ако ћемо наставити да газимо по оваквом камењу, мораћемо да будемо опрезни да не паднемо у воде стигме менталног здравља.

Лаура А. Бартон је писац белетристике и публицистике из региона Нијагара у Онтарију, Канада. Нађи је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.