Kako uspeti na fakultetu sa ADHD-om: strategije zasnovane na dokazima koje rade

Прелазак на факултет је узбудљив и нервозан за студенте са АДХД-ом, који се суочавају са јединственим низом изазова док напредују кроз високо образовање. Предвиђање ових потешкоћа повезаних са АДХД-ом-од извршне дисфункције до одуговлачења до узимања лекова изазови и шире - представља први критични корак у осмишљавању решења која ће издржати факултет године.

Једнако критичан други корак? Разумевање услуга, смештаја и интервенција доказано је од користи студенти са АДХД -ом - а затим их искористити.

Како успети на колеџу са АДХД -ом: Пакет укупне подршке

Истраживања сугеришу да студенти са АДХД -ом имају користи од збирке подршке - не само од једне стратегије или услуге.

1. Академске и психосоцијалне подршке

Студенти са АДХД добро реагују и на академску и на психосоцијалну подршку¹ и требало би да раде на обезбеђивању ових услуга као минималног захтева на факултету.

Академске подршке

Академски и смештајни капацитети за тестирање, укључујући додатно време и могућност полагања тестова у тихом окружењу које не омета пажњу, могу бити од користи студентима са АДХД-ом и

тешкоћама у учењу. Студенти могу да добију одговарајући смештај у канцеларији за особе са инвалидитетом на факултету након што прихвате пријем. (АДХД не мора бити део студентске пријаве за факултет.)

[Прочитајте: 29 смештаја за студенте са АДХД -ом]

Док тестирање смештаја може направити стварну разлику за студенте са АДХД -ом, и већина их се тражи често је њихов утицај појачан када постоје као део пакета подршке који укључује следећи.

Цоацхинг
Цоацхинг показује велика обећања као кључна услуга за студенте са АДХД -ом.

Тренери помажу студентима у постизању личних академских циљева. Док се услуга попут подучавања обично заснива на изградњи знања, тренирање се састоји од планирања, организовања и спровођење других процеса који могу помоћи ученицима да боље усвоје градиво, укључе се у учење и иду у корак са курсом Захтеви. Тренери могу да раде са ученицима сваки дан или неколико пута недељно и често их траже да испуне задатке и пријаве се како би показали да прате свој индивидуални план.

У недавној студији фактора који доприносе академском успеху на факултету, тренирање је било повезано са статистички значајним повећањем ГПА за студенте са АДХД -ом². Истраживачи су открили да је сваки сат тренирања повезан са повећањем 0,04 бода у полугодишту.

Штавише, ГПА није била значајно повезана са подучавањем, сатима саветовања и другом подршком коју су студенти добили током студија. Ови налази наглашавају истину коју клиничари добро знају о АДХД -у: То је „тачка перформанси“ подршке које су најефикасније за ове појединце, у поређењу са изградњом вештина и заснованим на знању подржава. Другим речима, студенти са АДХД -ом често знају шта да раде - једноставно не знају шта знају.

[Прочитајте: П: Како мој тинејџер може пронаћи тренера АДХД колеџа?]

Као и академски смештај, коучинг се често организује преко канцеларије за особе са инвалидитетом. Ако тренери нису доступни преко факултета, студенти и породице могу тражити локалне или виртуелне АДХД тренери сами.

Психосоцијална подршка

Факултет је ригорозно и изазовно академско окружење у којем се очекује да студенти самостално управљају. За студенте са АДХД -ом историја академских и друштвених потешкоћа може довести до дисфункционалних спознаја и веровања⁴. Ова уверења могу утицати на расположење, способности суочавања, функционисање и академске перформансе на факултету. Одуговлачење а избегавање често потиче из-и храни-овог циклуса који се само-одржава.

Високе стопе истовремених стања наглашавају важност психосоцијалне подршке студентима са АДХД-ом. У студији из 2018. године, 55 одсто студената прве године са АДХД-ом показало је најмање једну коморбидну дијагнозу⁴. Посебно су студентице са АДХД -ом показале значајне стопе коморбидитета анксиозност и поремећаји расположења. Без контроле, ови услови могу додатно утицати на расположење и функционисање - у учионици и ван ње.

Програми саветовања

Универзитетски кампуси се све више усвајају Приступање кампусовим везама и оснаживање успеха ученика (ACCESS), kognitivno bihejvioralna terapija (CBT) програм осмишљен да помогне студентима са АДХД -ом у постизању академског, личног и друштвеног успеха. Program je povezan sa snažnim pozitivnim rezultatima za akademike i raspoloženje⁵.

Program, osnovan u Univerzitet Severne Karoline Greensboro, obuhvata grupne i individualne sesije održane tokom dva uzastopna semestra. Nedeljne CBT grupne sesije pokrivaju teme kao što su razvijanje adaptivnog razmišljanja i rukovanje emocijama, i нуде стратегије понашања за управљање дугорочним пројектима, друштвеним односима, учењем и организација. Појединачне сесије појачавају групне лекције, прате напредак ка постизању индивидуалних циљева и по потреби повезују студенте са ресурсима кампуса.

ACCESS postaje model CBT programa za fakultete širom zemlje. Studenti sa ADHD-om treba da se povežu sa savetovalištem svog koledža kako bi utvrdili da li postoji sličan program.

2. Studije strategije

Strategije učenja koje su funkcionisale u srednjoj školi retko prolaze na koledžu. Da bi poboljšali akademski učinak, studenti sa ADHD-om moraju usvojiti nove i efikasne strategije učenja i učenja.

Ovo počinje prilagođavanjem motiva. Učenici sa ADHD-om prijavljuju veću upotrebu „površinskih“ motiva (npr страх од неуспеха) i strategije (npr. pamćenje napamet) prilikom učenja⁶⁷. Ovi površinski motivatori i metode mogu da deluju kratkoročno, ali retko daju dobre rezultate na duge staze. Duboki motivi i pristupi su, s druge strane, suštinski motivacija i stvarno angažovanje sa materijalom. To je učenje radi razumevanja, a ne samo želja da se položi test.

Zajedničko učenje je jedan primer dublje strategije učenja koja može pomoći studentima da nauče materijal kursa na angažovanije i efikasnije, smislene načine⁶. Grupno učenje, iako potencijalno ometajuće, takođe omogućava proveru razumevanja i razumevanja uz posredovanje vršnjaka.

Učenici sa ADHD-om takođe imaju tendenciju da postignu bolje performanse u učionici kada su aktivno angažovani u novim zadacima kao što su laboratorije i aktivnosti u malim grupama⁸. Upis na kurseve sa praktičnim elementima poput ovih može povećati motivaciju i ocene.

3. Pridržavanje terapije i upravljanje lekovima

Upravljanje lekovima je uobičajena briga roditelja studenata sa ADHD-om⁹. U prelasku na koledž, studenti mogu posustati u pridržavanju i upravljanju svojim ADHD lekovi rutina iz raznih razloga, uključujući gubitak strukture i spoljašnjih motivatora.

Studenti često nastavljaju da rade sa svojim zdravstvenim radnicima na upravljanju lekovima¹⁰, ali možda će moći da rade i sa kancelarijom za zdravstvene usluge koledža. Međutim, porodice moraju da shvate da je mnogim zdravstvenim radnicima na fakultetima neprijatno da dijagnostikuju i leče ADHD¹¹. Ako studenti više vole da rade sa koledžom na upravljanju lekovima, trebalo bi da dođu pripremljeni sa puno dokumentacije koja dokazuje njihovu postojeću dijagnozu ADHD-a i plan lečenja.

Stimulant Diversion

Prescription skretanje stimulansa je pravi problem u kampusima koledža - i nezakonita praksa sa kaznama uključujući novčane kazne i zatvorsku kaznu. Ipak, istraživanje pokazuje da je više od 60 odsto učenika kojima su prepisani ADHD stimulansi preusmerili lekove¹². Istovremeno, 75 do 91 odsto učenika koji zloupotrebljavaju stimulans kaže da je lek nabavio od vršnjaka¹³¹⁴.

Lekari koji propisuju lek igraju važnu ulogu u smanjenju skretanja. The Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da lekari koji propisuju lekove prate i nadgledaju zahteve za recepte za znake zloupotrebe ili preusmeravanja (npr. pacijent koji zahteva rano dopunu)¹⁵. Takođe upućuje lekare koji propisuju lekove da razmotre korišćenje programa praćenja lekova koji se izdaju na recept u celoj državi i/ili prepisivanje nestimulativnih lekova pacijentima umesto toga¹⁵.

Dokazano je da roditeljski nadzor, dosledna komunikacija i pozitivan odnos roditelj-dete smanjuju rizično ponašanje¹⁶. Razumevanje ko je u opasnosti od preusmeravanja stimulansa — učenici koji doživljavaju čestu viktimizaciju vršnjaka (tj. maltretiranje)¹⁷ i one sa komorbidnom poremećaj ponašanja i/ili zloupotreba supstanci¹⁸ — takođe može pomoći negovateljima i kliničarima da predvide i reše ovaj rizik pre koledža.

Strategije prevencije preusmeravanja za učenike sa ADHD uključuju:

• Čuvajte recepte privatno; nemojte ih objavljivati ​​vršnjacima
• Čuvajte lekove u skrivenom, zaključanom prostoru
• Vežbajte igranje uloga uobičajenih scenarija preusmjeravanja kako biste mogli brzo i definitivno da odgovorite, smanjujući dalji pritisak

Koristeći se u tandemu, ove strategije, usluge i intervencije — od veština učenja i podučavanja do psihosocijalna podrška — povećati šanse za akademski i društveni uspeh za studente sa ADHD.

Kako uspeti na fakultetu sa ADHD-om: Sledeći koraci

• Бесплатно скидање: Fokusirajte svoj ADHD mozak sa 5 korisnih hakova
• Читати: Kako pripremiti tinejdžera sa ADHD za koledž, prema istraživanju
• Читати: Vodič za preživljavanje na fakultetu za studente sa ADHD-om

Sadržaj za ovaj članak je izveden iz ADDitude Expert Webinara „Pomoć studentima sa ADHD-om: Vodič za roditelje za poboljšanje ishoda“ [Video Replay & Podcast #371] sa dr Kevinom Antšelom, koji je emitovan uživo 9. septembra 2021.

---

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da podržimo našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitalaštvo i podrška pomažu da naš sadržaj i širenje budu mogući. Хвала вам.

Izvori

¹DuPaul, G. J., & Langberg, J. M. (2015). Lečenje ADHD-a u školskim ustanovama. U R. A. Barkli (Ed.), Poremećaj hiperaktivnosti sa deficitom pažnje: priručnik za dijagnozu i lečenje (str. 596-629). Guilford Press.

²DuPaul, G. Dalstrom-Hakki, I. et al (02. avgust 2017.). Studenti sa ADHD i LD: Efekti usluga podrške na akademski učinak. Istraživanje i praksa smetnji u učenju, 32(4), 246-256. https://doi.org/10.1111/ldrp.12143

³Edi, L. D., Dvorski, M. R., Molitor, S. J., Bourchtein, E., Smith, Z., Oddo, L. E., Eadeh, H. M., & Langberg, J. M. (2018). Longitudinalna evaluacija kognitivno-bihejvioralnog modela ADHD-a na uzorku studenata sa ADHD-om. Časopis za poremećaje pažnje, 22(4), 323–333. https://doi.org/10.1177/1087054715616184

⁴Anastopulos, A. D., DuPaul, G. J., Veyandt, L. L., Morrissey-Kane, E., Sommer, J. L., Rouds, L. H., Marfi, K. R., Gormli, M. J., & Gudmundsdottir, B. G. (2018). Stope i obrasci komorbiditeta među studentima prve godine sa ADHD-om. Časopis kliničke dečije i adolescentne psihologije: zvanični časopis Društva kliničke dečije i adolescentne psihologije, Američko udruženje psihologa, Divizija 53, 47(2), 236–247. https://doi.org/10.1080/15374416.2015.1105137

⁵Anastopulos, A. D., King, K. A., Beseker, L. H., O'Rourke, S. R., Brej, A. C., & Supple, A. J. (2020). Kognitivno-bihejvioralna terapija za studente sa ADHD-om: vremenska stabilnost poboljšanja funkcionisanja nakon aktivnog lečenja. Journal of Attention Disorders, 24(6), 863–874. https://doi.org/10.1177/1087054717749932

⁶Sajmon-Dak, S. L., Rodriguez, P. D., & Markum, G. D. (2016). Proučite navike, motive i strategije studenata sa simptomima ADHD-a. Journal of Attention Disorders, 20(9), 775–781. https://doi.org/10.1177/1087054714543369

⁷Reaser, A., Prevatt, F., Petscher, Y., Proctor, B. (2007). Strategije učenja i studiranja studenata sa ADHD-om. Psihologija u školama, 44, 627-638. doi: 10.1002/pits.20252

⁸Karlson, C. L., But, J. E., Šin, M., Canu, V. H. (2002). Motivacioni stilovi roditelja, nastavnika i samoocenjivanja u podtipovima ADHD-a. Journal of Learning Disabilities, 35, 104-113.

⁹Šefer, M. R., Vagoner, S. T., Jang, M. E., Kavookjian, J., Shapiro, S. K., i Grej, V. N. (2018). Percepcije roditelja o samoupravljanju poremećaja pažnje/hiperaktivnosti svojih studenata. Časopis za zdravlje adolescenata: zvanična publikacija Društva za adolescentnu medicinu, 63(5), 636–642. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2018.05.033

¹⁰Anderson, L. E., Čen, M. L., Perrin, J. M., & Van Cleave, J. (2015). Ambulantne posete i prepisivanje lekova za decu sa mentalnim zdravstvenim problemima u SAD. Pedijatrija, 136(5), e1178–e1185. https://doi.org/10.1542/peds.2015-0807

¹¹Thomas, M., Rostain, A., Corso, R., Babcock, T., & Madhoo, M. (2015). ADHD u okruženju koledža: trenutne percepcije i vizija budućnosti. Časopis za poremećaje pažnje, 19(8), 643–654. https://doi.org/10.1177/1087054714527789

¹²Garnije, L. M., Arija, A. M., Kaldeira, K. M., Vincent, K. B., O’Grejdi, K. E., & Wish, E. D. (2010). Deljenje i prodaja lekova na recept u uzorku studenata. Časopis kliničke psihijatrije, 71(3), 262–269. https://doi.org/10.4088/JCP.09m05189ecr

¹³Rabiner, D. L., Anastopulos, A. D., Kostelo, E. J., Hoyle, R. H., Esteban McCabe, S., & Swartzwelder, H. S. (2009). Zloupotreba i preusmeravanje prepisanih ADHD lekova od strane studenata. Journal of Attention Disorders, 13(2), 144–153. https://doi.org/10.1177/1087054708320414

¹⁴DeSantis, A. D., Veb, E. M., i Noar, S. M. (2008). Nedozvoljena upotreba ADHD lekova na recept u kampusu koledža: multimetodološki pristup. Journal of American College Health: J of ACH, 57(3), 315–324. https://doi.org/10.3200/JACH.57.3.315-324

¹⁵Volrajh, M. L., Hagan, J. F., et.al. (2019). Smernice za kliničku praksu za dijagnozu, evaluaciju i lečenje poremećaja pažnje/hiperaktivnosti kod dece i adolescenata. Pedijatrija, 144(4), e20192528. https://doi.org/10.1542/peds.2019-2528

¹⁶Kumpfer, K. L., i Alvarado, R. (2003). Pristupi jačanju porodice za prevenciju problematičnog ponašanja mladih. Američki psiholog, 58(6-7), 457–465. https://doi.org/10.1037/0003-066X.58.6-7.457

¹⁷Epstein-Ngo, Q. M., Mekejb, S. E., Veliž, P. T., Stoddard, S. A., Austic, E. A., & Boyd, C. J. (2016). Diverzija stimulansa ADHD-a i viktimizacija među adolescentima. Časopis za pedijatrijsku psihologiju, 41(7), 786–798. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsv105

¹⁸Vilens, T. E., i Morison, N. R. (2011). Ukrštanje poremećaja pažnje/hiperaktivnosti i zloupotrebe supstanci. Aktuelno mišljenje u psihijatriji, 24(4), 280–285. https://doi.org/10.1097/YCO.0b013e328345c956

• Фејсбук
• Twitter
• инстаграм
• Pinterest