Стварање пријатеља на факултету: Социјалне вештине за АДХД тинејџере

За студенте са поремећајем хиперактивности дефицита пажње (АДХД или АДД), факултет се бави откривањем ко сте, шта желите да постанете и, што је такође важно, са којим се групама поистовећујете. Али немају све групе на кампусу име или говорницу коју лако можете пронаћи на Недељи добродошлице. Те аморфне клике је тешко разумети и спријатељити.

Млади одрасли са АДХД-ом често су стидљиви и немају самопоуздање у социјалним ситуацијама. С временом ћете можда почети размишљати да је једноставно лакше остати сам, али морате се суочити са својим страховима. Сусрети се с људима попут излагања у учионици - што више радите, они постају лакши.

Савладао сам своје општа стидљивост у време кад сам завршио факултет, али још увек сам морао да радим на проналажењу нове групе након што сам стигао у кампус. (Ипак је важно радите на животним вештинама пре него што одете из куће.) Брзо сам сазнао да не можете седети у соби са својим предавањима и очекивати да вам дођу пријатељи.

Можда ћете помислити: "Бићу пријатељ са својим цимерима." То се не догађа увек. Непосредно прије моје прве године, на Фацебооку сам упознао своја два нова цимера. Изгледали су довољно пријатељски, говорећи ми о њиховим интересима. Такође су споменули да су пријатељи још од основне школе. Радујемо се састанку.

Првог дана семестра одвукао сам свој пртљаг у нашу собу и видео како њих двоје заједно играју видеоигру. Једва су приметили да сам ушао, па сам рекао: "Хеј, ја сам Блаке." Окренули су се и махнули, представили се и наставили са игром.

[Бесплатан брошура: Ухватите се у коштац са тешким емоцијама]

Како се семестар наставио, они су позвали пријатеље из средње школе који су сада били у Берклију. Постало је јасно да је у питању клика која се пресадила из средње школе на факултет. Шта бих могао да учиним у вези с тим? Ништа. Па сам потражила пријатеље изван своје спаваонице.

Урадите неки социјални посао

Једном када признате да ће склапање нових пријатеља потрајати неки посао, наћи ћете безброј могућности за то.

• Идите на Недељу добродошлице и научите о спортским организацијама ваше школе и студентским групама.

• Ваш главни вероватно има групу која је са тим повезана. Придружити се. Нашла сам француску групу и скупили смо се да радимо домаће задатке и вежбамо наше боњоурс и ау ревоирс.

• Скенирајте колеџ новине за наредне догађаје, и проверите летаке снимљене у ходницима о догађајима који, можда, нису били школски календар.

• Идите на роштиље и друштвене догађаје које спонзорише ваш дом. Постао сам добар пријатељ са четири девојке у апартману поред мог, након што су лутали њиховим укусним пекмезима на пикнику наше резиденцијалне сале.

Ако једна тактика не успе, покушајте другу. Сјећам се да смо се прошле године одбили од странке братства јер мој пријатељ и ја нисмо познавали ниједног члана.

[Бесплатан брошура: Постаните Супер-Смалл-Талк]

То ме је збунило - како смо требали икога познавати? Били смо бруцоши. Али то ме није зауставило. Желео сам подршку старијих ученика и алумнија, као и осећај заједништва који долази као део уске групе, па сам одлучио да се заложим за братство касније те године.

Колеџ није само још четири године школе - то је главна фаза у вашем животу. У идеалном случају, дипломирате са више знања и мудрости и са пуно доживотних пријатељстава. Знам да сам се сигурно тако осетио после прве године.

Ажурирано 19. фебруара 2019