Менталне болести нису изговор за нељубазност
Волео бих да могу рећи да моје лоше ментално здравље не утиче на мој друштвени живот и односе, али нажалост, утиче. И непријатно је бити увек тај који отказује планове, остављајући текстове без одговора и повремено се обрушавајући на пријатеље и породицу.
Велика замка у коју сам запао сам је окривљавање мог негативног понашања за моју менталну болест, толико да скрећем одговорност за повређивање осећања других. Ментална болест постаје изговор за нељубазност. Ово је танка линија коју још увек учим да уравнотежим. Дозволите ми да објасним како ово изгледа.
Ментална болест, мој изговор за нељубазност
Реците да више волим угаоне столове у ресторанима јер моја анксиозност не воли да будем окружена тоном људи. Излазим на ручак са пријатељем, који седи за првим столом који виде. Точно је насред ресторана, и превише ме је срамота да тражим нешто друго, па и ја седнем. Али онда ми у позадини нараста љутња на пријатеља. И до краја ручка, једва да причам, остављајући пријатеља повређеног и збуњеног.
Питају ме шта није у реду, а ја одговарам: "Није требало да изаберете овај сто јер ми је то заиста порасло." Затим кажу: „Тако ми је жао, ја нисам имао појма! "Али ово није довољно да надокнади бол у којој се налазим, а ум и срце убрзано трче, па напуштам ресторан без другог реч.
По цео дан држим се огорчености. Зато што ми је дозвољено, зар не? То је моја анксиозност; Не могу то да контролишем. Касније ме зове пријатељ и каже: „Можемо ли разговарати о ономе што се данас догодило? Начин на који сте излетели ме је узнемирио. "Не могу да верујем колико су безобзирни! Ја кажем: „Па није ја; то је била моја анксиозност. "
Покушајте да будете бољи у преузимању одговорности
Нисам то добро поднео, али ево главне грешке коју сам направио: нисам успео да преузмем одговорност за своје поступке. Док дијагноза менталне болести може бити од помоћи у описивању зашто ако нешто учините, та дијагноза престаје да буде од помоћи када се користи као изговор за лоше поступање према другима. Ментална болест не одузима вам одговорност да будете љубазни.
Немојте ме погрешно схватити овде. Ментална болест продире у сваки аспект вашег живота, посебно у ваше односе. Па, наравно, када сте у лошем менталном стању, могли бисте игнорисати или ударити на неког другог. Тешко је контролисати то понашање, али то не значи да се не треба извињавати и трудити се да будете бољи.
Људи од ваше подршке много прилагођавања да вам помогне. Можете показати своју захвалност према својим пријатељима и породици тако што ћете навести своје потребе за њима и преузети одговорност за нељубазност. Заједно можете смислити начин комуницирања о својој менталној болести.
