Дневни план за вежбање оснаживања само-разговора
Метакогниција је извршна функција (ЕФ) који нам помаже да размишљамо и управљамо својим мислима, пажњом, трудом, организационим вештинама и емоцијама. Унутрашњи дијалог говори ученику: „Раније сте радили овако; можеш то учинити поново. "
Када дете са АДХД-ом каже: „Не могу математику“ или „Мрзим писање“, то је знак недовољно развијеног вештине метакогниције које захтевају стратегије и подршку интервенције-наиме, структуриране, отворене испитивање. Вођено испитивање на крају доводи децу до развоја сопственог разговор са самим собом и сами размишљају, усмеравају своју пажњу, препознају и регулишу своје емоције.
У комбинацији са уобичајеним свакодневним борбама, доња препоручена питања су иста за наставнике и родитеље. То је намерно. Понављањем и искуством деца почињу да интернализују ова питања и развијају а метакогнитивна стратегија за вођење сопственог разговора кроз било коју борбу-академску, друштвену или емоционална.
Метакогниција: стратегије само-разговора
| ЕФ Скилл | Свакодневни изазови | Питања |
|---|---|---|
| Емоционална регулација | Осећај фрустрације, стреса, преоптерећености, узнемирености, љутње |
|
| Покретање и активирање | Избегавање задатака, одлагање домаћих задатака, учење или кућни послови |
|
| Планирање и организовање | Заглављивање у речи или сложеном тексту, осећај несигурности у следеће кораке у математичком проблему у више корака, заборављање домаћег задатка, пропуштање рокова |
|
| Одржавајте пажњу, труд и ради меморија | Осећај ометености или немотивисаности, недовршеност задатака, пад са задатка |
|
| Самонадгледање | Неуспех у смиривању и/или довршавању посла, предавање задатака испуњених грешкама, прекидањем, немаром |
|
Адаптиран од Метакогнитивни ученик (Цохен, Р., Саваге, Ј., Опатоски, Д., Даррах, Е., & Стевенс С., 2021)
АДХД метакогниција и самоговор: следећи кораци
- Објави: Овај графикон као бесплатно преузимање
- Бесплатно скидање: Ултимативни водич за извршне функције
- Читати: Моћ самопреговора у контроли мозга са АДХД -ом
- Читати: Четири корака до независности: Како подржати (не омогућити) дете са АДХД -ом
Школски блокови: основне извршне функције
Приступите већим ресурсима из АДДитуде -а Школски блокови: основне извршне функције серија која истражује заједничке изазове учења и стратегије за изоштравање основних ЕФ у школи.
ДОДАТАК ПОДРШКЕ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да бисмо подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо вас да се претплатите. Ваше читалаштво и подршка помажу нам да учинимо наш садржај доступним. Хвала вам.
Ажурирано 6. августа 2021
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде -овом стручном водству и подршци за бољи живот са АДХД -ом и сродним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш саветник од поверења, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу до здравља.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е -књигу АДДитуде плус уштедите 42% на омоту.
