Митови и заблуде о терапији менталног здравља

Заблуде и митови о терапији за ментално здравље обилују и нажалост многе људе спречавају да добију те терапије помоћ за ментално здравље они желе и требају. О неким од ових митова о менталном здрављу и разлозима који стоје иза њих прочитајте унапред.

Митови иза митова о менталном здрављу

Ја радим у менталном здрављу у заједници већ неколико година и терапеут сам већ неко време. Радио сам са разним клијентима са низом изношења проблема и околности. Моје је искуство да људи долазе у моју канцеларију са неким митовима и заблудама о терапији менталног здравља и службама менталног здравља уопште. Нажалост, изгледа да та погрешна веровања потичу стигма менталног здравља то постоји и понижавајући задатак тражења помоћи.

Највећи митови терапије о менталном здрављу

Мораш бити луд да видиш терапеута

Једна од највећих заблуда је да ако особа потражи помоћ било ког стручњака за ментално здравље, било да је то саветник, психолог, терапеут или психијатар, тада је она или она луда, матице, психо или убаците било коју другу најчешће коришћену омаловажавајућу налепницу. Назалост, ове

речи које се користе за описивање менталних болести, изговорене су из страха и неразумевања. Када замолим људе да дефинишу луде или луде, они обично не могу. Понекад ми дају пример некога из њиховог живота, познаника или можда чак рођака, који је вероватно боловао или пати од менталне болести и они који су око њега погрешно схваћени или су погрешно схваћени њеној.

Ниси луд? Ок, али нешто није у реду с тобом

Ово ме доводи до друге заблуде која се такође развија предрасуда и то је уверење да са вама нешто није у реду ако тражите помоћ. Или да је то знак слабости. Сасвим супротно! Тражење помоћи је знак снаге, зрелости и одлучности, између осталог. Каже ми да сте незадовољни како ствари иду и спремни сте да учините нешто по том питању. Нису сви спремни да признају да у њиховим животима има простора за напредак. (Читати: Како знати да ли вам је потребна терапија?)

Плакање у терапији је у реду

Током процеса терапије, такође желим да знате да је потпуно у реду плакати. Молим вас немојте се извињавати због тога. И да, можете имати Клеенек. Зато су тамо. Ох, узгред, свачији снови су чудни и не, не знам шта значе.

Надам се да ћу писањем овог чланка разбацити неке од ових митова о менталном здрављу што би могло стати на пут људима (можда и вама) који траже помоћ која им очајнички треба и заслужује.

Овај чланак написао:

Аманда Цампбелл, МС, ЛЦПЦ је терапеут за ментално здравље сеоске заједнице у Иллиноису. Она је терапеут шест година са укупно 10 година искуства у области менталног здравља. Госпођа Цампбелл има М.С. у општој психологији из ДеПаула (2004) и М.С. на Савјетовању за ментално здравље са Универзитета Цапелла (2010). Удата је и има два млада дечака.

Да буде гостујући аутор на блогу о вашем менталном здрављу, идите овде.