Дефинисање опоравка на личном нивоу

Било би дивно кад би дијагноза менталних болести дошла с рецептом за опоравак који је дат свима нама. Дијагностициран биполарни поремећај? узми ову таблету, биће ти добро. Бићете опорављени! То би било лепо, савршено, какав фантастичан сан! Онда се пробудиш. Узимате лекове. То је стварност.

Опоравак је различит од свега тога: третман никад није исти. Неки од нас, једном када им је дијагностикована и лечена, немају симптоме свих. Са друге стране, неки од нас свакодневно се боре.

Како се 'опоравак' односи на хроничну менталну болест?

Пре него што сам почео да пишем овај блог, запитао сам се. Опоравак у традиционалном смислу подразумева излечење.Не можете излечити хроничну менталну болест. Опоравак од менталних болести јесте тежња ка стицању стабилности. Кораци који су предузети за његово проналажење и одржавање. То је попут другог посла и оно на чему морамо радити. Опоравак је оно што сви желимо. Очајнички.

Опоравак је различит за све нас

Пример: литијум се често (иако се то мења) сматра стандардним лечењем биполарног поремећаја. Често су први лекови који им се дају. Ретко је да ће први лек, или комбинација лекова, успети. Имате среће ако то ураде. Проводио сам године у проналажењу праве комбинације, а још увек их морам подешавати неколико пута годишње.

Опоравак је у мом животу укључивао године преласка са лијека на лијек; често раде неко време, а затим престају да раде. Сретна сам у томе што сада остајем релативно стабилна. Живот се одвија глатко колико може. Али нема гаранције да ће тако увек бити. То је стварност хроничне менталне болести. И боље је живети у тренутку гледајући будућност.

Опоравак од зависности, поремећаја у исхрани и анксиозних поремећаја

У овом блогу често спомињем менталне болести користећи биполарни поремећај као пример. О томе сам мало размислио. Овај блог нема наслов Опоравак од биполарног поремећаја. Имамо фантастичног блогера, Натасха Траци, који се фокусира на ово. Опоравак од менталних болести укључује много више. Мислим да је важно једнако дотакнути и друге менталне болести. Иако сам о томе писао у неколико постова, волео бих на будућим блоговима да разговарамо о тим проблемима.

Борио сам се са њим зависности од кокаина и алкохола, поремећаји исхране и анксиозност. И баш као и биполарни поремећај, не постоји лако лечење. Овисност и посебно поремећаји исхране не могу се лечити само лековима. Иако лекови могу да помогну, нема таблета за зависност. Нема таблета због којих неко ко пати од поремећаја у исхрани одједном погледа храну на здрав начин.

Процес опоравка укључује само-негу, саветовање и помоћ жеља за побољшањем. Ударио сам у дно много пута пре него што сам могао да се покупим. Било је потребно година да се борим против булимије и анорексије. Био је то неред; сплет емоција и бола и осећај да никад нећу побећи. Али некако, јесам. И ви то можете.

Моја поента: мој пут ка опоравку је различит колико и ваш. Дијагноза менталних болести, која укључује не само биполарни поремећај, дели заједништво, већ је наш пут ка стабилности различит колико и лето постаје зима.

Дефинишите своје путовање у веллнесс

Традиционално, опоравак укључује лекове, терапију, подршку и негу самих себе. Да, ово је тачно. Али то укључује много више и на томе се заснива ти као особа. Као што одређени лекови не делују на све нас, дефиниција опоравка је подједнако другачија.

Можете да дефинишете опоравак као стање у коме радите. Други би то могли да дефинишу као стање у коме се одржавају. Често се фокусирамо на обе ове дефиниције. Пут ка опоравку је личан. Побуђује различите емоције у свима нама и сви подузимамо различите кораке, мале и велике, да бисмо је открили.

Дефинишите опоравак на свој начин. Рад на разумевању шта опоравак значи у вашем животу је једнако важан као и кораци које сви подузимамо да бисмо постигли стабилност.

Шта за вас значи опоравак?

Запрати ме на твитеру!

Повежите се са мном на Фацебооку