„Како је игра водом подстакла духове мог детета - и продубила нашу везу“

Мој десетогодишњак је лупао. Као и многа деца са АДХД -ом током пандемије, она је снажно патила због учења на мрежи. Била је искључена, растресена или ћудљива - погнута пред екранима већину дана. И осећало се да имамо мало могућности да се заиста повежемо.

Хтео сам да јој помогнем, али заглавио сам у колотечини онога што сам мислио да су корисни захтеви: „Сиђите са ИоуТубе -а и направите паузу. Јеси ли урадио свој домаћи задатак? Заврши доручак. Да ли вам треба фидгет играчка? Требало би да изађеш напоље. "

Пројицирао сам на њу своју немоћ и неуспех, што ју је учинило дефанзивном и довело до емоционални изливи. Био је то циклус анксиозности и контроле који сам морао да променим. Било је време за интервенцију. Али какву?

Игра на води: Прављење таласа у нашој рутини

„Прескочимо данас часове теретане на мрежи и идемо на пливање“, предложио сам. Очи су јој остале приковане за екран. "После можемо да добијемо сладолед." Лаптоп је затворен. У овом тренутку био сам у игри за било шта да је изведем напоље.

Кад смо ушли у базен, замолио сам је да се утркује са мном. "Само ме превариш да ме натераш да пливам!" надурила се. Моје намере су биле добре, али приступ није био успешан. Мењао сам брзине. "Шта желиш да радиш?" Питао сам.

[Бесплатно преузимање: Ваш бесплатни водич за окончање АДХД сукоба и пркоса]

„Играјмо се„ маказе за камен “са нашим телом, и на крају ћемо заронити једни друге под воду." Нисам вежбала какву сам замислила, али ишла сам с њом. Сетио сам се клиничког психолога Ребецца Бранстеттер'с мантра, „Веза је заштита“. Најважније у овом тренутку је било повезивање - без икаквог стреса.

„У реду, почнимо на супротним крајевима базена и састанимо се у средини“, предложио сам.

Док смо се кретали једни према другима, она је лупала рукама с једне на другу страну, правећи велики пљусак, и поскакивала горе -доле. Огледао сам њене покрете и смејали смо се. Она је певушила мелодију. Били смо глупи синхронизовани пливачи који су се забављали.

За дете са АДХД, контрола њених нагона свакодневна је борба. Али овде, у овом безбрижном тренутку у базену, могао сам да видим задовољство своје ћерке што је допустио свим њеним импулсима да слободно лутају.

Спасилац нас је посматрао, задивљен нашом игром. Ја сам постао папир, она маказе. Она ме је преполовила раширеним рукама, а ја сам заронио под воду. У тишини под водом осетио сам радост повезивање са мојим дететом, и слободу да немате контролу.

[Прочитајте: Смејте се да бисте ојачали везу родитељ-дете]

Однос родитељ-дете: радост отпуштања

Пустио сам је да води нашу игру у води. „Мама, ово мораш да пробаш. Лебдите на леђима и идите под воду. Дувајте мехуриће и осетите колико је вода хладна. " Било је супер. Пуштајући контролу, био сам у екстази.

Кад јој је понестало идеја, укључио сам се. Постао сам возач Убера на води и понудио сам јој да је одведем где год пожели. Њен купаћи костим био је прекривен кивијем па се претварала да је узгајивачица кивија и повела ме у обилазак воћњака. Говорила је глупим гласом, а ја сам јој постављао много питања. Полако се кретала кроз воду, указујући на све на својој фарми. Пажљиво сам слушао. Смејали смо се. Рекла ми је да има послова у воћњаку. Запослио сам се.

То пливање је било прекретница у нашој вези. Кроз игру и забаву открили смо лакоћу у комуникацији, и то моћно. Одушевљени смо игром, коју сада можемо искористити у тренуцима стреса. Радујемо се што ћемо пливати заједно сваке недеље. То је забавно повлачење од свакодневног стреса (без потребе за сладоледом!) Вожња аутомобилом до базена је 10-минутни прозор за повезивање о школи или другим изазовима. А вештине спремања и паковања торбе за пливање надмашују оно што је учила на екрану.

Школа и даље представља изазове за моје дијете, али кроз нашу игру на води поново сам пронашао радост у свом дјетету и у себи.

АДХД, игра у води и односи родитељ-дете: следећи кораци

• Бесплатно скидање: Одлични спортови и активности за децу са АДХД -ом
• Читати: Колико пута дневно кажете свом дјетету "не"?
• Читати: Како плутати - и друге немогуће немогуће лекције за родитеље

---

ДОДАТАК ПОДРШКЕ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да бисмо подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо вас да се претплатите. Ваше читалаштво и подршка помажу нам да учинимо наш садржај доступним. Хвала вам.

Ажурирано 3. августа 2021