„П: Може ли било који будилник ујутру да блокира АДХД мог детета?“
П: „Моја ћерка користи Гоогле за аларм сваког јутра, али га преспава. Да ли дигитални или аналогни будилник боље функционише за децу са АДХД -ом? Да ли бисте препоручили одређену марку или модел? " - АДХДМом
Здраво АДХДМом!
Истраживањем и личним искуством знамо да деца са АДХД имати тешкоће при буђењу и постају будни и мотивисани. Такође често чујем о деци и тинејџерима са АДХД-ом који користе Гоогле као јутарњи позив за буђење и спавају до краја. Дакле, да, време је да се огласи аларм!
Ево неколико идеја за избор оптималног будилник.
1. Одаберите ону која има екстра гласна звона или зујалице. Без умирујуће музике или звукова за јутро.
2. Избегавајте оне са неограниченим функцијама одлагања или које пуштају музику. По мом искуству, музика тежи да постане бела бука која успављује ваше дете.
3. Такође, ноћни ормарић је најгоре место за будилник. Саветујем вам да поставите неколико сатова на различита места у просторији - сваки од њих подешен у размаку од једне до две минуте. Ово ће приморати вашу ћерку да устане из кревета да их искључи и спречи је да се увуче под покривач. Шансе су да ће се једном кад устане из кревета покренути.
Ево два моја омиљена будилника за препоруку.
[Преузмите ово бесплатно преузимање: Водич за јутарње преживљавање за породице са АДХД -ом]
ЦЛОЦКИ(#ЦоммиссионсЕарнед): То је једини будилник који вам скочи са ноћног ормарића и побегне уз гласан звук па сте приморани да устанете из кревета да бисте га јурили. А најбољи део је што можете одложити само једном. Једну од ових шаљем свим клијентима за тренирање факултета.
РУГГИЕ(#ЦоммиссионсЕарнед): Када се Руггие аларм ујутро огласи, можете га утишати само тако да поставите две ноге чврсто на подлогу од меморијске пене на најмање три секунде. Простирка садржи дисплеј за подешавање сатова и времена аларма, као и за избор једне од различитих врста звукова аларма који су претходно учитани у простирку.
Осећате ли тему овде? Открио сам да су најефикаснији аларми они који захтевају да устанете из кревета да бисте утишали.
Срећно!
Најбољи будилници за АДХД децу: следећи кораци
- Бесплатно скидање: Решења здравог сна за децу са АДХД -ом
- Читати: Како сам поправио јутарњу рутину своје АДХД породице
- Читати: Креативни начини да извучете дете из кревета
АДХД породични тренер Леслие Јосел, оф Ордер Оут оф Цхаос, одговараће на питања из АДДитуде читаоци о свему, од нереда у папиру до спаваћих соба у зонама катастрофе, од савладавања листа обавеза до сваког доласка на време.
Пошаљите своја питања АДХД породичном тренеру овде!
ДОДАТАК ПОДРШКЕ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да бисмо подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо вас да се претплатите. Ваше читалаштво и подршка помажу нам да учинимо наш садржај доступним. Хвала вам.
#ЦоммиссионсЕарнед Као Амазон сарадник, АДДитуде зарађује провизију од квалификованих куповина које су читаоци АДДитуде -а извршили на партнерским везама које делимо. Међутим, сви производи повезани у АДДитуде Сторе су уредници независно одабрали и/или препоручили читаоци. Цене су тачне и артикли су на залихама од тренутка објављивања.
- Фејсбук
- Твиттер
- инстаграм
- Пинтерест
