„Моји неумољиви проблеми на послу указани на једну ствар: АДХД“

Не говоримо довољно о ​​АДХД-у на радном месту - посебно о оним неоткривеним, недијагностикованим, непопустљивим симптомима који прете превише каријери.

Супротно увријеженом мишљењу, АДХД не погађа само дјецу; опстаје код одраслих код велике већине људи. Неки сазнају о свом АДХД-у након што остану недијагностиковани и нелечени током детињства. То ми се догодило, након неумољивог проблеми на радном месту пробудила ме за ову стварност.

У раним двадесетим годинама имао сам и најмању сумњу да имам АДХД, али тада нисам копао дубље. Иако бих могао да набројим многе тренутке импулзивности, неприкладности и емоционална дисрегулација, Одбацио сам их као карактерне недостатке. Исто се односило и на мој смисао за губљење предмета и моју неспособност да завршим књигу. Али у школи сам стекао добре оцене и успео сам да пронађем и задржим посао. Поред тога, мислио сам да је АДХД дечачки проблем. Да ли одрасла жена заиста може имати АДХД? То је било тешко замислити. Чак и незамисливо.

У то време радио сам као стручњак за техничку подршку у цалл центру. Сматрао сам да је посао врло подстицајан, јер је сваки позив био нови изазов и морао сам да разговарам са пуно људи сваког дана - сан екстроверта.

Тек када сам променила посао у 26. години, моја дијагноза није била дијагностикована АДХД симптоми постао ослобођен и незнатан.

[Прочитајте: Практичне радне стратегије за паметне АДХД мозгове]

Пријавила сам се за посао у финансијама, упркос томе што нисам имала никакво искуство у тој области. Али они су тражили некога ко говори француски, а ја никада нисам избегавао изазов, па сам послао резиме.

Будући да је један од симптома АДХД-а „преузимање ризика“, можемо бити заиста храбри - или не. Понекад је „преузимање ризика“ само још једна реч за „ускакање у ситуације без пуно размишљања“.

Али заправо сам добио посао и био сам веома срећан због њега. Тада су почели проблеми. Канцеларијско окружење - тишина, стално куцање, телефони који су звонили у позадини - било је другачије и одмах ми је представљало изазов. „Ово ће бити тешко“, рекао сам себи.

Мој посао је захтевао проучавање великих прорачунских таблица за доспеле рачуне и обавештавање купаца о њима. Такође сам морао да се уверим да фактуре не садрже грешке.

[Пратите: Формула за срећу у каријери за одрасле са АДХД-ом]

У почетку сам био мотивисан. Мислио сам да добро наступам, а чак бих се и похвалио својим послом. Али истина је да сам заостајао за својим вршњацима. Да ствар буде гора, шеф ми никада не би ништа објаснио нити пружио повратне информације. Убрзо сам почео да се осећам издвојено и изоловано.

Није ми помогло ни то што су моје вештине комуникације биле ужасне. Била сам груба, импулсивна, брзо сам се наљутила са својим вршњацима и абразивна у својим е-порукама. Чак сам се једном морао јавно извинити пред свим колегама за нешто што сам написао. Састанци су били болни. Увек сам се шарао и врпољио се, очајнички желећи да устанем и одем.

Ни ја нисам могао пуно да ћаскам са својим сарадницима. Не само зато што са њима нисам делио ништа заједничко (упркос томе што сам се трудио да се уклопим), већ и зато што ми је шеф упутио строг поглед сваки пут када бих покушала. Плаћао сам да гледам екран и тип рачунара, а не ћаскање, рекао је.

Мој шеф је знао да сам склона ометању. Чак ми је једног дана дао да му се приближим како бих се могао усредсредити на свој посао. Опет, тада нисам имао појма да је то АДХД. Знао сам само да ми треба стимулација да бих почео да радим. Нема ћаскања? Добро, музика онда. Али проблем је у томе што бих се изгубио у музици и то би ми пресекло радни дан. Ометање ми је представљало такав проблем да сам ово добио као повратну информацију: „Остављаш све за задњи тренутак и на крају радиш многе ствари истовремено“.

Остао сам на послу још неколико година, а затим сам дао оставку кад сам добио дугачку листу ствари на којима сам требао радити или се суочити са престанком. Листа је у основи покривала сваки аспект посла.

Напустио сам то место осећајући се неуспехом. Зашто су ствари испале тако лоше?

Неколико месеци касније, прихватио сам нови посао у финансијама - са много бољом платом и више одговорности. Придружио сам се трезорском тиму у великој фармацеутској компанији.

Иако сам се заклео да више нећу радити у великој корпорацији, посао ми је био потребан. Осим тога, претпоставио сам да нису све канцеларије толико грозне.

Али и ова позиција се завршила неуспехом.

Боже организационе методе а други „чудовишта“ су често била тачка критике и изругивања на новом радном месту. На столу сам имао огроман календар у који бих записао све своје задатке и подсетнике и означио их различитим бојама. У то време то нисам знао, али ово је оно што је мом АДХД уму било потребно да бих био у току са стварима. Мени је то савршено пошло за руком.

Али моји сарадници су рекли да то изгледа непрофесионално и исмевали су ме због потребе за папирним календаром уместо да користим електронски. „Нећете носити свој огромни календар где год да идете, зар не?“ Покушао сам да следим њихове предлоге, али није успело. Морао сам да видим подсетнике испред себе. Недостајао ми је календар.

Ови случајеви, заједно са другим стресним догађајима у мом личном животу, означили су почетак мог пада.

Готово свакодневно сам почињао да правим неопрезне грешке. Заборавио бих да приложим ПДФ датотеку е-пошти. Пропустио бих заиста важне датуме плаћања, попут платног списка. Уплатио бих двоструко. Биле су то глупе грешке, велике грешке и срамотне грешке. И чинило се да ескалирају сваке недеље. Осјећао сам се кривим што су други људи добили додатни посао због мојих грешака.

"То је то. Не могу да поновим грешку или ће ме отпустити “, говорио бих себи готово свакодневно. До краја радног дана пролазио сам кроз листу свих грешака које сам тог дана починио. "Шта није у реду са мном? Зашто сам заборавио / пропустио ову веома важну ствар? Да ли само самосаботирам? “

Мислио сам да могу почети испочетка. Обратите више пажње, потрудите се више, будите попут осталих мојих колега. Чак сам и купио дневни ред, али ни то није успело.

Било је прекасно. Имала сам четири шефа који су ми дисали за вратом и критиковали сваки мој покрет. На крају сам отпуштен, а моји шефови нису оклевали да изјаве колико се неуспех приликом запошљавања осећао као у компанији.

Требало ми је времена да поново почнем да тражим посао. Моје самопоуздање је нестало.

Тада ми је дијагностикован АДХД.

Не погрешите - симптоми АДХД-а на радном месту могу преокренути вашу каријеру. Ако окружење није у реду, могу посао учинити практично немогућим. Зато ме разбесни када људи кажу: „Сви смо мало АДХД“. Стварно? Да ли стално размишљате о одвикавању? Да ли сте заправо добили отказ због својих симптома?

Осврћући се уназад, сада схватам да сам напредовао у том ИТ послу у цалл центру јер бих могао да користим свој алати за управљање временом и комуницирам са својим колегама. Могла сам да се фокусирам и радим свој посао самопоуздано, јер сам била стимулисана и мотивисана да помогнем.

Такође сада схватам да нисам био проблем на другим радним местима. Једноставно ми радно окружење није одговарало.

Данас имам невероватну и корисну каријеру у ИТ-у. Много лакше се носим са симптомима АДХД-а, јер волим овај ангажовани и стимулативни посао. Названи су ме чак и професионалцем и добро организованим!

Ако сте одрасла особа са АДХД-ом борећи се на радном месту, дуго размишљајте о проналажењу посла који одговара вашем јединственом начину рада. Наш мозак делује другачије, а покушај прилагођавања нечему што вам не говори само ће узроковати непотребан бол и стрес. Мој савет? Пронађите где напредујете - и никада се не осврћите уназад.

Проблеми на послу са АДХД-ом: Следећи кораци

• Блог: Зашто је ангажовање наопаких мислилаца конкурентска предност
• Читати: 5 правила за успех на радном месту када имате АДХД
• Читати: Проналажење каријере која вам одговара

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да би подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

Ажурирано 12. маја 2021