Време је да се укине стигма против књига о самопомоћи

Књиге за самопомоћ су ми биле изузетно корисне на мом путу до опоравити се од менталних болести и уопште побољшати моју самопоштовање, али упркос њиховој корисности, често ме је срамота да признам колико сам књига за самопомоћ прочитала. У својој породици сам познат као „наркоман за самопомоћ“ и задиркиван је као да је то лоше.

Књиге за самопомоћ са собом носе стигму очаја, али мислим да је време да то ставимо предрасуда одморити се. У стварности књиге о самопомоћи пружају немерљиве користи људима који не могу да пронађу потврду или помоћ околине и онима који гледајте с висине на књиге о самопомоћи то често како би избегли чињеницу да својим најближима не пружају довољну подршку и разумевање.

Књиге за самопомоћ функционишу као самостални систем подршке

Било који књишки мољ ће вам рећи да књиге често пружају подршку када вас стварни живот изневери. За неке људе ово има облик бекства у свет фантастике, али за друге ово изгледа као да се окружите са што више књига о самопомоћи. То је случај за мене. Волим књиге за самопомоћ јер садрже простор за ваша осећања на начин који људи у мом стварном животу никада нису имали. Верујем да су књиге о самопомоћи посебно моћне за преживеле особе

емоционално занемаривање из детињства јер су отворени за емоције, што је сасвим ново искуство за некога ко је прошао кроз емоционално занемаривање.

Књиге за самопомоћ дале су ми речник да причам о својим осећањима, што ми је помогло да боље разумем себе и створили су ми сигуран простор да истражујем своје емоције без ризика одбацивања или поништавања од стварног човека бити. Читање књига о самопомоћи био је први корак који сам предузео ка стварном разумевању, а можда и самој себи.

Стигма против књига о самопомоћи укорењена је у перфекционизму и емоционалном занемаривању

Према мом искуству, постоји пуно пресуда када људи сазнају да читате књиге о самопомоћи. Мислим да је то због културе емоција перфекционизам, која потиче од емоционалне запуштености. У основи гледамо с висине на људе који уче и сазнају о њиховим емоцијама јер верујемо да би требали природно разумети себе и своје емоције, а верујемо у то зато што смо научени да занемарујемо своје емоције и прихватимо то као „нормално“.

Узимање времена за читање књига о самопомоћи и заправо испитивање ваших емоција доживљава се као очајно, тужно или чак тражи пажњу, зависно од тога с ким разговарате. Али то уопште није тачно. Према мом искуству, читање књига за самопомоћ је оснаживање, просветљење и ослобађање. Толико сам научио како да прихватим себе и заборавим на оно што други мисле читајући књиге о самопомоћи. Научио сам ствари које никада не бих научио без књига о самопомоћи, јер нас тако често о учењима не уче ни из школе ни из породице.

Књиге о самопомоћи пут су за бег од емоционалне запостављености и емоционалне заосталости која из тога произлази.

Да ли читате књиге о самопомоћи? Да ли доживљавате ову стигму из књиге о самопомоћи? Обавестите ме у коментарима и волео бих да чујем о вашој омиљеној књизи о самопомоћи.