У реду је да се наљутиш због стигме о менталном здрављу

Можда је чудно рећи, али у реду је љутити се због стигме менталног здравља. Разлог због којег сам уопште желео да покренем ову дискусију је тај што знам да многи, укључујући и мене, често говоре о смирености и прибраности када је стигма у питању. После нечега што се недавно догодило, хтео сам да кажем да је у реду и када се одржава стигма за ментално здравље.

Непристојни коментари о борбама против менталног здравља чине ме бесним

Недавно сам се наљутио због презирног коментара о борбама са менталним здрављем. У ствари, толико бесан да је скренуо с колосека (и привремено одложио) блог на којем сам радио ове недеље. Било је важно разговарати о овом одговору беса стигма менталног здравља.

Не улазећи превише у детаље о тачним околностима, чуо сам да неко нечије борбе са менталним здрављем назива „тапшањем по леђима“. Одмах сам отпуштен. Каква невероватно презирна ствар за рећи о борбама са менталним здрављем и менталним болестима. Имао сам утисак да нечије борбе протумачим као једноставну драму и да неко други одговара „тамо, тамо“, док снисходљиво тапшући особу по леђима. Искрено, још увек сам љут због овога.

Подсећа ме на чланак из којег сам прочитао још 2012. године времеЧасописвеб локација. Аутор је писао о предстојећим променама у Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима, пето издање (ДСМ-5), који је требало да буде објављен 2013. године. Чини се да је претпоставка чланка дискредитовање додатака у ДСМ-5, укључујући поремећај екскоријације (берења коже), коју је аутор одбацио као „проблем ријалитија“.¹ Као неко са тим поремећајем био сам бесан.

Пролазак кроз бес према стигми менталног здравља

Разлика између те ситуације из 2012. и ове из 2021. је у начину на који сам то решио. Превладавање беса суочено са стигмом менталног здравља може бити изазов („Како обуздати бес"), а начин на који сам споља реаговао на стигму и стигму сада није сасвим исти.

Када сам 2012. године прочитао чланак у којем сам тврдио да је мој поремећај „проблем у ријалитију“, одмах сам реаговао као да се ради о личном нападу. Пожурио сам на свој Тумблр блог и написао много чланака о њему, написао сам писмо време, Написао сам часопис на друштвеним мрежама да бих захтевао одговорност, а чак сам и твитовао код аутора чланка. С обзиром да је чланак још увек до данас и никада, икад, добио одговор, сигуран сам да видите како је све то успело.

То не значи да нисам искалио бес због коментара „тапшање задњег стања“. Оценио сам неколико људи о томе и, јасно, пишем овај блог. Међутим, оно што нисам учинио је да кренем за оним ко је то рекао. У овом тренутку се уопште нисам обраћао тој особи, што је део тога што сам још увек бесан.

Није свака ситуација изграђена за борбу против стигме менталног здравља, а за мене то укључује и то када сам стварно бесна због тога. За мене одлазак на стигму и људе који су је продужили из места беса није добар начин да се приђем демонтирање стигме јер сам толико усредсређен на то да сам љут да то не постане образовни тренутак више.

Не бисмо требали порећи љутити део наших реакција, јер је потпуно валидан. Међутим, мислим да је такође важно узети у обзир улогу и утицај беса у начину на који се бавимо стигмом менталног здравља. Укратко, у реду је бити љут због стигме менталног здравља, али имајте на уму како се користи тај бес.

Извори

1. Цлоуд, Јохн, Редефинисање лудог: промене Библије о психијатријским поремећајима. време, 3. децембра 2012.

Лаура А. Бартон је писац белетристике и нефикције из регије Ниагара у Онтарију у Канади. Нађи је на Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.