Сезона одмора са биполарним поремећајем... Требам ли рећи више?

Обично сам позната госпођа Сцрооге која током празника мрзи гужве, све трошкове
исцрпљеност Осјећам се у борби против ове проклете болести само отежава ...
Плус чињеница да сам 28. поприлично депресивних окидача отишао код свог лекара.
Његов симпатични рецепционер питао је (мислећи да сам се вратио са мојим да / не, ако су то наши планови
били смо... мојвввв... раскинули смо (молим се) целог живота.
Али угриз је чињеница да је било 5 година... ОМБ.
Дакле, јуче сам узео своју нељубазну себи у Сепхора и купио (добро, можда мало $$$ изнад - на врху.. Парфем Бурберри, добар моустуризер и купка са маргаритом!
Не могу их пити, али лепо ће мирисати!
САМО. ЗА МЕНУ ЗА ХАНГИНГ ИН ИН.
Тада сам нашао своје мало мини Ксмас стабло, украсио га блиставим накитом!
Дакле, МР Тко може остати у втф ВХОВИЛЛЕ.
Бићу СИГУРАН ЗВУЧНИ и боже вољан! ДОБРО.
Онда планирам да пробам... Божићна вечера @ моје сестре ...
Она се сложила (њена идеја) да ако се ја потопим, неће ме покушати одвести кући.
(живимо само 1/2 х одвојено)
Дакле, деца приче, моралност је да живот не испадне увек онако како бисмо желели.

Пс извините трчање, али то може бити важно и за излечење.
Носим и учим о љековитим моћима камења ..
Да не причам ни о Цартиеру 1000 стена!
Амбер, ружин кварц, аметист.
Назовите ме хипијем ако желите, звали су ме и горе!!! :-)
Не куцај док не пробаш ...
Куповина около... такође може помоћи и другима
Отуда и пост.
Хвала!

26. новембра 2013. у 4:11

Здраво Алека.
Ваше идеје су у основи већина мојих вештина суочавања.
За време празника, додатно се трудим да спавам да, СВАКО ДАН.
Не требате спавати, само се одмарајте (део моје уобичајене дневне рутине, такође.)
Држите се даље од превелике стимулације, али покушајте да вам не буде прекомерно досадно (БАЛАНСА!)
Користим аероматерапију, топле биљне купке, терапију за кућне љубимце (мачкице)
Мусиц ..
Покушајте запамтити да савршенство није циљ, добро здравље је и не допуштам никоме / било чему
Станите на путу томе ..
Сада радим ствари за МЕНЕ да не бих угодио бившем мр ЕКС или мојој породици.
Сјећам се да имам свој БФФ са којим разговарам више пута дневно путем интернета, а исто тако и ментално
Подсећам себе да смо били БФФС преко 30 година... не баш много жена то има ...
Трудим се да се сетим, боље ми је кад сам окупана, а лице чисто / хидрирано
Боље се осећам у чистој коси.
Не одузима ми биполарност, ништа не ради... као што сви знамо ..
ОМГ наравно, узимам, као и обично, све лекове на време (као и обично)
Углавном сам веган, одустао сам од кофеина пре много месеци ..
Пази на мој слатки унос, не пушим, па... то је добро ...
Покушавам и остати у тренутку.. штетно за депресију, наиђем да живим у прошлости.
Већ је готово.
Вежба је тешка, јер постајемо веома прохладни и снежни ..
Али у реду дана ћу прошетати до / од продавнице прехрамбених производа... 1/2 х хода ..
Приметио сам промену.. једноставно без кофеина ..
Чинило ми се да лекови раде боље, а сан ми се чинио бољим ..
Посљедње ни најмање.. сунца!
Отворите ми завјесе, али као и обољели од мигрене... опет, исто старо вриједи и ...
МОДЕРАЦИЈА.
И апсолутно, јер то ми чини ОДЛИЧНО без алкохола.
Дао је дрогу на улицу пре много година.
Наздрављам свом чају до огромне ЈЕДНЕ!
Не препоручујте ниједну опцију да било који год са овим обољењем !!!
МОЈ багел (12 зрна, наравно) је сада наздрављен... па ћу у стомак добити нешто више хране, осим воћа.
Помаже и када имате огроман медењак... такође :-)

26. новембра 2013. у 4:10

Здраво-
Пуно вам хвала што сте ово објавили. Не осећам се тако сам или неадекватно.
Тачно како се осећам? Имам своја и нека очекивања са сином и врло мала количина породице и пријатеља.
Да ли је контролирање и скривање мог менталног здравља теже с годинама? Напорно сам радио
да се бринемо за терапију, лекове и опоравак готово 25 година! Али депресија и анксиозност су још увек део мог живота. Имам скоро 47 година и са једним предивним седмогодишњим сином и мојим најбољим пријатељем као животним партнером / супружником, близу 18 година, живот вреди, али ментално здравље и хормони
ПМДД, можда Пери менопауза ометају. Сваке године постижем неки напредак на неки начин, надам се. Волим свјетла и очарање, захваљујем, мирно, али није комерцијална идеја којој сви некако падамо у замку? Живети и учити ваљда? Захвалан сам вам и желим свима мир и благослов сваки дан, у ову празничну сезону и у новој години!

26. новембра 2013. у 12:46

Здраво Алека :) Стрес изгледа долази у време празника. Није се увек лако опустити, понекад желимо да то учинимо и постанемо преоптерећени и под стресом. Свиђа ми се твоја идеја планирања, чак и дечји кораци помажу. У реду је рећи и не, наше здравље мора бити на првом мјесту. Желим вам срећан Дан захвалности, успех на завршним испитима и бољи начин превоза. :)

21. новембра 2013 у 14:20