Како изгледа дугорочни опоравак од самоповређивања

Тешко је замислити како ће дугорочно изгледати опоравак од самоповређивања када тек започињете пут исцељења. Не могу вам рећи тачно куда ће вас водити ваш пут - али могу вам рећи како је изгледао мој током протекле деценије.

Започињући пут ка опоравку од самоповређивања

Када сам први пут одлучио да престанем да се повређујем, знао сам да то неће бити лако - али нисам претпостављао колико ће то бити тешко. Када се дођете ослонити на нешто, чак и ако је то лоше за вас, то је емоционално и физички тешко пустити. Много сам ноћи провео расправљајући се сам са собом да ли сам заиста „готов“ или нисам. Понекад сам се толико приближио рецидиву, у руци сам имао свој изабрани алат за самоповређивање, пре него што сам успео да га убедим да га поново склоним.

Неколико пута сам изгубио тај аргумент. То су били заиста лоши дани. Релапс није ништа чега би се требало стидети; Сад то знам. Али тада сам се осећао све горе сваки пут кад се то догодило, јер сада нисам само повређивао себе. Издао сам себе и обећање које сам себи дао да се никада нећу освртати уназад, већ само напред.

Тек када сам почео да опраштам себи, како због тих преступа (какве сам их тада видео), тако и због првобитне навике од које сам желео да се излечим, мој пут опоравка од самоповређивања заиста је започео.

Ако тек започињете путовање, упамтите то док траје је важно је учинити све што је у вашој моћи да се заштитите од рецидива, подједнако је важно бити спреман да се изборите ако се рецидив догоди без обзира на то. Емоционалном самоповређивању није место на путовању исцељења, зато будите спремни да се покупите, опрашите и - што је најважније - опростите себи.

Како изгледа опоравак од самоповређивања 10 година касније

Прошло је отприлике деценију откако сам се последњи пут самоозлеђивао. Осврћући се са места где сам сада, готово да се чини као да се то догодило другој особи у другом животу, давно. Толико ми се све то сада чини далеко и захвалан сам на тој удаљености.

Међутим, рећи да је све ствар прошлости, не би било тачно. Понекад, кад падне мрак и не могу да спавам, а сви остали лежу у кревету, још увек водим ту стару расправу са собом. У најгорим данима - данима када сам се осећао заробљено, парализовано, бесмислено - ишао сам толико далеко да сам покупио тај стари познати инструмент уништења, питајући се да ли то ипак не би помогло.

Али нисам је користио ни дугих 10 година.

Сада није нужно разлика у томе што сам јачи. У много чему сам иста она девојчица која сам била пре деценију, она која је толико желела да буде храбра, да буде јака. Ја сам, међутим, отпорнији, јер сам имао много више година вежбања да се носим са својим покретачима и својим жељама од оне девојке још од када.

Захваљујући свим тим годинама самоповређивања, лоших дана је све мање и даље и пролазе брже него некада. Моји механизми за суочавање са радом постали су друга природа или су јој блиски; моје жеље више не владају нада мном као некада.

То је моја омиљена ствар на путу опоравка: што даље идете, то постаје лакше.