Здраве алтернативе за самоозљеђивање: књиге, блогови и велики екран

Проналажење здравих алтернатива самоповређивању може бити стресно. Понекад је тешко пронаћи некога ко разуме емоције и мисли повезане са самоповређивањем. Многи људи мрзе размишљати о саветовању или говорећи о њиховом самоповређивању јер је то превише лично.

Дакле, ако сте превише нервозни да бисте ускочили у терапију или реци некоме кога самоповређујеш, где можеш ићи? Шта можете да урадите?

Зашто не заронити у добру књигу? ТВ емисија? Филм?

Књиге, блогови и филмови о самоповређивању

Ако гледате а филм о самоповређивању или прочитајте књигу која укључује самоповређивање, можда ћете моћи да се повежете са тим ликовима, а да не истребите своје емоције. Најдуже сам избегавао тему. Нисам желео да се суочим са истином да је оно што сам себи свакодневно радио само повреда.

Требали су месеци избегавања док нисам почео да гледам емисију на телевизији под називом Деграсси: Следећа генерација. Имајући шеснаест година у то време, било је добро видети стварне проблеме који су препознати - укључујући сечење самоповређивања

. Брзо сам се повезао са Еллие Деграсси и одатле сам почео да тражим књиге и филмове повезане са самоповређивањем.

Здраве алтернативе за само-оштећивање засноване на медијима

Испод је неколико примера књига, филмова и емисија из прошлости који су ми били од помоћи у опросту од самоповређивања. Неки од њих могу се вратити и десетак година уназад, али помогли су ми и могу помоћи другима.

Књиге о самоповређивању

• Подне Јеннифер Алине
• Крстови Шели Стоер
• Тегла звона Силвије Платх
• Импулс Елен Хопкинс

ТВ емисије које се баве самоповређивањем

• Деграсси: Следећа генерација
• 7тх Хеавен
• Интервенција

Филмови са темама о самоповређивању

• Прозац Натион
• Црни лабуд
• Тринаест
• Девојко, прекинуто

Потражите подршку за самоповређивање на Интернету

С обзиром на то да је понекад тешко потражити личну подршку, још једна здрава алтернатива самоповређивачима је Интернет - ако тражите право место. ХеалтхиПлаце.цом има више него довољно корисних информација о Почетна страница са информацијама о самоповређивању. Ако желите да погледате даље од овог блога, постоји стотине блогова, видео-блогова и аудио-блогова који имају обиље информација којима можете испунити мозак. Многе блогове пишу самоповређивачи и они који су превазишли борбу. Такође можете пронаћи видео снимци о самоповређивању. Проналажењем веб локација, блогова и других облика информација о самоповређивању са којима се можете повезати, тражите помоћ која ће вас гурнути у правом смеру.

Што више подршке, то боље - без обзира на врсту.