Интернет часови балета помажу мом шизоафективном поремећају

Похађао сам часове балета на мрежи као начин вежбања без изласка на хладноћу - или у свет загађен вирусом ЦОВИД-19. Ево како балет утиче на мој шизоафективни поремећај.

Како је похађање наставе балета на мрежи добро за моју шизоафективну анксиозност

Волим да похађам часове на мрежи јер не морам да носим маску да бих вежбао. Часови балета нису уживо - већ су унапред снимљени. Тако да само одем на ИоуТубе и изаберем предавање које желим да похађам. Они су бесплатни.

Шетао сам напољу у трајању од 45 минута, али то се нагло завршило прошлог викенда када је подручје Чикага било натопљено снегом од 10 центиметара. Не поседујем чизме за снег или панталоне за снег. Претпостављам да нисам баш добар Чикажанин.

Такође сам схватио да се, све више и више, плашим да идем у шетњу, јер људи нису увек имали социјалну дистанцу како треба. То би ме послало у силазну спиралу бриге која се понекад просипала кроз остатак дана. Недавно нисам приметио човека који је кренуо према мени док се није удаљио од мене на само два метра и коначно ставио маску. Да сам обраћао пажњу, одступио бих. За то није било времена, али после је било довољно времена за бригу. Тако да ми је боравак у кући и плес тренутно боља опција.

Понекад ме се моја шизоафективна анксиозност плаши да идем на часове балета

Понекад сам, међутим, нестрпљив да бих завршио балетску сесију. Мислим, „Шта ако нешто превалим?“ (Простор у којем плешем у свом стану је врло мали и ја понекад закуцам у ствари.) Понекад помислим: „Шта ако чаша воде из које пијем гутљаје изливања? “

Сад знам да ниједна од ових ствари није велика ствар. Али мој шизоафективни, узнемирени мозак их зумира и одводи у најгори сценарио. Шта ако ударим преко нечег ломљивог и прођем по комаду који је остао на простирци након чишћења? Шта ако излијем воду на разводну траку и то проузрокује струјни удар на мом лаптопу? Шта ако, шта ако, шта ако?

Ионако идем на час. Померио сам стаклене предмете са свог простора за плес и врло сам пажљив са чашом воде. То је још једна лепа ствар у бављењу балетом, а не шетњи: могу да пијем воду док вежбам. Кад сам напољу у маски, не могу то да урадим. Осим тога, када донесем воду током шетње, бринем да ћу морати у тоалет 10 минута хода.

Данас заиста нисам желео да идем на час балета. Али свеједно сам га укључио. Када је прва вежба започела, учинило ми се умирујућим. Једном када се време поправи, вероватно ћу жонглирати комбинацијом шетњи и балета, што сам и радио пре снежне олује. Али за сада је то за мене балет.

Готово да сам заборавио да споменем нешто веома важно: похађам часове балета и часове плеса од своје треће године. Дакле, балет ми се чини као код куће.

Елизабетх Цауди рођена је 1979. године као писац и фотограф. Писала је од своје пете године. Има БФА из Школе уметничког института у Чикагу и МФА из фотографије на Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Чикага са супругом Томом. Нађи Елизабетх Гоогле+ и на њен лични блог.