Одржавање шизоафективних поремећаја током ЦОВИД-19

Недавно сам написао да сам због тога одржавао кондицију, дијетио и вежбао повећање телесне тежине од антипсихотика Ја узимам за своје шизоафективни поремећај. Али то је било пре него што је Илиноис почео да се налази код куће због ЦОВИД-19. Па, вјеровали или не, упркос пандемији и самокарантени, још увијек сам на томе.

Остати у кондицији за вријеме пандемије са шизоафективним поремећајем

Углавном остајем у форми избегавајући шећер - колико могу, с обзиром на то да је шећер у свему. И даље једем воће. Али уследила је ускршња недеља. Моја мама се паркирала у уличици у близини мог стана и, носећи маску, дала ми је ускршњу корпу пуну свежих бобица и крем јаја Цадбури, која су моја слабост. Допуштам себи да једем сваки други дан. На сличан начин, довела је и мог мужа Тому и мене домаћи хлеб од банане, који сам прождирао бранећи чињеницу да не желим да оде лоше.

Осим тога, држим се подаље од слаткиша. Помаже то што сам недавно прочитао чланак о томе како је шећер лош биполарна расположења (Ја имам шизоафективни поремећај, биполарни тип).

Одржавам кондицију модификујући моју вежбу за времена у којима живимо

Такође се одржавам у форми вежбањем. Ако је лијепо вани, идем на 45 минута шетње. Дајем све од себе да се држим шест метара даље од других људи, али понекад је то тешко, ако не и немогуће. Иллиноис је већ одредио обавезно ношење маски на јавним затвореним местима, али од 1. маја од нас ће се морати носити маске када су вани у препуним областима у којима не можете да се дружите.

То ме доводи у неугодну ситуацију јер је шетња плажом коју често водим понекад препуна, а не волим да носим маску током вежбања, јер ми омета дисање. Мислим да ћу носити шал и повући га преко лица када будем на било ком делу шетње где би се могли затварати други људи. Не знам да ли је то мој шизоафективни поремећај или шта већ, али не волим да видим друге људе на шетњи сада више него икад.

У дане када морам да останем унутра похађам балет на ИоуТубе-у. Том каже да је губљење ИоуТубе-а да стално и поново изводе исту класу, али сваки пут кад га узмем научим нешто ново. Ипак, мој сан је да смислим своје комбинације и да направим сопствену балетну класу уз своју музику. Знам да могу, али мој шизоафективни депресија омета моје самопоуздање.

Пењао сам се степеницама у својој згради на вежби - погађао сам 10 кругова успона на два спрата. Али пошто су степенице некако јавно место, више се не осећам исправно. Ипак ми недостаје.

Нисам смршала, али бар се моја тежина стабилизовала. Некада сам носио величину велике - сада сам велика. Имам одећу која ми је одговарала од задњег пута када сам била тешка и надам се да ћу моћи да купим још једном када могу да изађем и купим одећу. Било како било, прилично сам импресиониран самим тим што одржавам кондицију иако се догађа пандемија. Такође сам захвалан што нисам болестан.

Како се одржавате у току пандемије? Поделите своју причу у коментарима.

Елизабетх Цауди рођена је 1979. године писцем и фотографом. Пише од своје пете године. Има БФА из Школе Умјетничког института у Чикагу и МФА из фотографије Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Цхицага са супругом Томом. Нађи Елизабетх Гоогле+ и на њен лични блог.