Како радити са АДХД-ом да бисте завршили своје пројекте
Ако сте попут мене, онда сакупљате пројекте као што Рацхел Раи сакупља рецепте. За разлику од Рејчел Реј, међутим, ја сам покушавао да све своје пројекте радим истовремено - прави сморгасборд ужитака без главне теме у мом животу. Тада сам нешто смислио: нисам био баш добар кувар.
Моја тенденција је да истовремено радим на више пројеката. Ако ми неко досади, могу брзо прећи на следећу невероватну ствар. На овај начин могу избегавајте досаду и на крају заврше пројекат или два; осим ако не радим превише ствари.
Данас сам наишао на блог осамнаестогодишње девојчице са књигом која је изашла на јесен. Шта сам радио са осамнаест година? И ја сам писао. И забављање, и читање, и цртање, и забављање, и рад, и читање још понеког, и одлазак у филмове, и покретање пројеката, и удруживање са лажним ИД-ом❉, и започињање пројеката, и забављање. Или нешто тако. Чак сам и приче слао уредницима.
Не могу да кажем да сам био посвећен свом занату.
Када сам постала удата одрасла особа, схватила сам да морам направити неке промјене. Морао сам да престанем да напуштам пројекте и да нешто прогледам до краја. И тако је започела следећа фаза пројектног бициклизма. Напокон, било је толико пројеката да се заврше, да нисам могао да изаберем само један.
Потврдите да треба да радите више ствари одједном, али ограничите своје пројекте.
Кад сам напунио 30-те, почео сам да схватам да хоћу никада не завршавајте ниједан пројекат осим ако се нисам натерао да радим кроз досадне комаде. Тамо сам био инвалид, тата са пуним радним временом и о будућности нисам могао да причам. Изгледа да нисам могао ништа да завршим. Како бих могао да наставим овако?
Повукао сам своју линију у песак. То се звало „Бројање по створењима“ и била је бојанка коју сам првобитно планирао за своју најстарију ћерку која је тада имала четири године. Радио сам месецима и завршио то пре свог 36. рођендана. Моја ћерка је тада имала 10 година.
Нисам могао бити поноснији. Да, недостајало ми је да научи да броји године, али друге ћерке би имале користи од моје књиге. У ствари, мој осмогодишњак са церебралном парализом сада ужива у бојанци. Најважније за мене било је доказивање самој себи да могу да завршим пројекат за који сам се сетио, чак и кроз заиста досадне, вртоглаве комадиће. Искуство је било трансформишуће.
Све бих могао да постигнем да је мој мотивација био довољно висок.
АДХД одрасли: Мој систем заправо завршава пројекте
Током година развио сам систем за себе. Сматрам да највише постижем када постоји само један главни пројекат, али морам себи дозволити застоје. Средићу пажњу, али сада се препуштам само одобреним пројектима. Мораћете да експериментишете са оним што вам најбоље одговара:
- Обрежите листу пројеката. Смањите то на све мање и мање да бисте повећали шансе да га испуните. Развлачите док не остану само они за које сте најстраственији.
- Дајте им приоритет. Постоји само толико сати у дану, толико дана у недељи. Ако сте имали времена да урадите само један пројекат, који ће вам срце лебдети и ум убрзати? Ово је вероватно она на којој бисте требали радити. Дозволите себи један или два забавна пројекта који вам омогућавају да се опустите и не захтевају завршну обраду. Сачувајте фокус за главни циљ.
- Обучите се да не додајете више. Биће потребно много труда да се научите да останете на само неколико пројеката одједном, али резултати су вредни борбе.
Запамтите, одвући ћете пажњу. Долази са дијагноза АДХД за одрасле. Међутим, не морате да дозволите АДХД-у да води ваш живот. Ставите узду на њу и водите АДХД тамо где желите да идете. Ти си задужен за свој живот. Живите онако како желите. Сада се не кајем куда иде мој живот. Срећнији сам и имам више самопоуздања.
Волео бих да се чујем са другима који имају овај проблем и имају своја решења за поделу. Да ли управљате количином пројеката на којима радите? Који систем вам најбоље одговара?
Трећи део: Како радити са АДХД-ом да бисте завршили своје пројекте
❉На неверицу пријатеља и других, никада нисам илегално пио у клубовима. Ја не пијем. Али у дивном преокрету младалачке логике, нисам видео ништа лоше у илегалном уласку у клуб ако је тамо свирао заиста кул бенд. Нисам био сам. Када сам 1985. ухватио Мидге Уре на турнеји у Бостону, нико од људи испред позорнице није био тамо легално. Нико од нас није ни пио. Смешно памћење.
Кухињски бројач слика винтаге_куеен
