Шта сам научио откако ми је брат умро самоубиством

на Светски дан превенције самоубистава, да почнем са добрим вестима: самоубиство се може спречити.

Тачно та мисао, међутим, прогања породицу која је вољеног изгубила због самоубиства. Жаљење је непорециво. Постоји мноштво шта-шта и шта треба имати што вас нагриза изнутра; кривица је неподношљива. Осврћући се уназад, видимо толико тога што се могло учинити. Ако погледате уназад, можда ћете чак моћи да изаберете тачан дан, тачан сат, минут, секунду, где ако изгледао мало теже, изговорио другу реч, био друга особа, па, можда си је променио све. Гледајући уназад, знакови су тако очигледни, али у стварности одговори никада нису тако јасни. Породице, живећи својим уобичајеним животом, радећи своје уобичајене ствари, уопште нису способне да се носе са изванредним задатком да спасу вољену особу од самоубиства. У већини случајева нису ни свесни.

Нисам био свестан.

Пре него што је мој брат умро од самоубиства

За тачно недељу дана проћи ће 14 година откако се мој брат предао самоубиству. Није ми пуно тога дана јасно у сећању. Оно чега се живо сећам је ноћ пре неколико месеци, када сам можда могао да дођем до брата. Спавао сам чврсто у својој соби и одједном сам се пробудио уз звук тужне песме која је свирала у близини. Мој брат је био у својој соби и учио да свира позајмљену гитару. Сметала ми је прогањајућа туга у песми. Никада нисам чуо тако нешто. Никад не плачем кад чујем музику, али ова мелодија ми је измамила сузе. Помислио сам у себи, требало би да разговарам с њим ујутро и брзо заспао. Следећег дана имао сам школу, хонорарни посао, пријатеље које сам стигао и гомилу домаћих задатака. Да будем искрен, нисам сигуран да бих га питао за песму чак и да сам имао прилику. Као и већина браће и сестара, нисмо разговарали о својим осећањима. То није била природа наше везе; и у то време није било стварног разлога да се дубље копа. Чинило се да му никада није била потребна помоћ; и нисмо помислили да питамо.

Жаљење члана породице због самоубиства

Овакви тренуци су се којих се сећамо, испуњени кривицом и жаљењем. Тешко је гледати мимо њега. Неко кога волите довољно је патио да си одузме живот, а нисте били ни свесни. То је тешко прихватити без обзира колико сте јаки. Истина је, самоубиство је сложено питање за решавање, а понекад је патња невидљива. Према Америчкој фондацији за превенцију самоубистава, једна трећина људи који одузму своје животе никоме не саопштавају своју самоубилачку намеру. Тешко је помозите некоме ко је самоубилачки када не знамо да им је то потребно. Чак и кад знамо, одговори никада нису јасни. Осврћући се уназад, знакови су можда ту, али док пролазимо кроз живот, готово је немогуће успоставити потребне везе. Не знате колико жестоко треба помоћ док не буде прекасно.

Према Националном савезу за менталне болести, 90% случајева самоубистава иде паралелно са менталном болешћу. За породицу и неговатеље, чак и након што су научили дијагнозу, и даље је прилично тешко суочити се са тим предрасуда, схватите болест и подстакните своју вољену особу да се креће кроз сложени здравствени систем како би благовремено затражила помоћ.

Када је вољена особа самоубилачка

Непобитно је: породица и пријатељи морају да превазилазе своје образовање, управљање стресом и проналажење неопходне подршке за своје вољене. Већина породица је спремна да учини све што је потребно, али углавном не знају како и одакле да почну. Суочити се са невидљивом болешћу прожетом стигмом, решења никада нису лака ни јасна. На Светски дан превенције самоубистава породице морају да се сете: изгубили смо вољену особу и нисмо имали средстава да то зауставимо. Данас ствари стоје другачије. Имамо искуство, знање и увид. Данас можемо много више. Можемо делити своје приче како би други могли да уче. Можемо да говоримо како би то могли и други. Само путовање је, као што знамо, тешко; само заједно можемо направити разлику. За одгој детета потребно је село, а за спас једног детета потребно је цело село.

Овај чланак је написао:

Нилам Цххетри је едукатор, писац и заговорник менталног здравља. Дипломирала је психологију и тренутно је на обуци за терапеута. Пише о култури, заједници и менталном здрављу. Пронађи Нилама Твиттер, Фејсбук И њен веб сајт.

Да буде гостујући аутор на блогу Ваше ментално здравље, идите овде.