Храна као олакшање анксиозности
Празници су ме натерали да размишљам о храни и стрепњи више него обично. Моја породица, као што је (сигуран сам) и већина других, прави исту храну из године у годину, и искрено, јесте једна од ствари око празника којима се највише радујем, а претпостављам да се и многи од вас осећају исто начин. Користићу то као одскочну тачку за овај пост на блогу, јер мислим да треба нешто рећи о томе како храна некоме може помоћи у стрепњи.
Удобна храна и анксиозност
Сви знају за идеју удобне хране - било чега што поједете и нуди било какво ублажавање анксиозности. Оно што се рачуна као удобна храна је невероватно лична и варираће од особе до особе.
Оно што храна за удобност чини - бар за мене - враћа ме у стање духа повезано са срећним сећањима на прошлост. Мислим на детињство, мислим на сва времена у којима сам имао ту храну годинама уназад. У основи, то је носталгија повезана са осећајем укуса.
Приметио сам да, у поређењу са носталгијом коју покрећу други подстицаји (на пример, гледање омиљеног филма), осећања повезана са удобном храном имају тенденцију да буду јача, макар само (барем мени), јер су више непосредан. Осећај укуса је тренутно. Из тог разлога, учење каналирања и управљања тим сензацијама може бити корисно ако желите
стави свој ум на боље место.Зашто бисте требали научити да кувате храну која помаже у анксиозности
Удобна храна за већину људи повезана је са стварима које је ваша породица направила или можда стварима које имате у ресторанима када сте излазили са породицом. У сваком случају, док сте били толико млади, вероватно нисте имали могућности да сами направите било шта од тога.
Једном кад остарите, та ограничења више не постоје. ако ти желите комфорну храну, свакако, требало би да успете - а ако не знате како, требало би да научите.
Кување је, на свој начин, облик слободе. Једном када знате како да кувате, ако желите нешто да поједете, можете то једноставно да урадите. Чак и ако не знате све толико о томе, узмите ми то, није тако тешко. Ни на који начин се не бих назвао стручњаком, али знам како да следим рецепт и могу да направим мање-више било коју основну ствар коју пронађем.
Заиста волим да могу да кувам. Ако ми треба нека удобна храна за моју анксиозност, могу је припремити кад год ми се прохте. Експериментисање са новим рецептима довело је до проналаска нових фаворита којих се никада не бих сетио, а чак су ми и неки од тих рецепата постали модерна храна за удобност. Кување ме поново повезује са прошлошћу и отвара небројена врата у будућност - само из тих разлога вреди тежити.
Како користите храну за своју анксиозност? Поделите своје мисли у коментарима.
