Култура велнеса и менталне болести

У јануару велнес култура има тенденцију да буде истакнутија него икад - чини се као да цео свет намерава да створи здравију, продуктивнију верзију себе. За оне који имају менталне болести, овај наратив може бити штетан. Мој брат, који има хроничну анксиозност и депресију, често је говорио о томе како му веллнесс култура може оставити осећај фрустрације и неадекватности.

Ментална болест је сложенија него што нам велнес култура каже

Брза Гоогле претрага откриће милион различитих дијета и програма за живот који обећавају да ће у потпуности трансформисати ваше тело и ум ако их само следите до слова. Ужарена сведочења говориће о излечењу депресије, ублажавању анксиозности, потпуно негирању потребе за лековима - како бисте рекли, они су то тврдили.

Током година, мој брат и многи други уложили су време и новац у гуруе који обећавају да могу пружити „лек“ за менталне болести. Наравно, не могу - а то несрећном клијенту доводи до осећаја неуспеха и безнађа.

Култура велнеса може занемарити стварност менталних болести

Обожавам јогу и медитацију, али почетком прошле недеље морао сам да напустим онлајн час јоге због наратива на који се гурало. Учитељ нас је разговарао кроз вођену медитацију, где смо били подстакнути да „једноставно одемо од“ било којих болести или тегоба које бисмо могли имати.

Срце ми је пукло од полазника који имају било коју врсту хроничних болести и како би их та изјава могла учинити осећамо - јер ако можемо да се „удаљимо“ од својих болести, импликација је да је болест избор. Свако ко је видео или искусио последице менталних болести знаће да апсолутно нико то не би изабрао као свој омиљени живот, без обзира на то шта велнес култура може рећи.

Можемо ли заштитити вољене од токсичне веллнесс културе?

Не можемо да доносимо одлуке за вољене особе са менталним болестима, али можемо дати смернице када их неко пита. Најбоље што могу учинити за свог брата у вези са велнес културом је да му помогнем да управља својим очекивањима. На пример, ако се придружи новом програму вежбања, могу да га охрабрим указујући на доказе који повезују вежбање са смањеним нивоом кортизола, али подсећам га да вежбање неће „излечити“ његову депресију.

Овде бих требало да нагласим да ће, као и увек, различите ствари бити корисне различитим људима - моје питање се не односи на неке одређене ствари веллнесс програм, пре са необичним тврдњама које многи истакнути гласови у веллнесс култури дају у односу на менталне болест. Да ли неко други има искуства са велнес културом и менталним болестима, добро или лоше? Оставите коментар.