Запамтите ове четири ствари у вези са новогодишњим резолуцијама

У прошлости су многи људи провели први месец нове године радећи на својим резолуцијама. Уобичајене новогодишње одлуке укључивале су губитак килограма, професионални напредак и академске успехе. Међутим, ове године би неке од ових резолуција могло бити изазовније постићи. На пример, многи људи су изгубили вољене и / или запослење током пандемије. Повећани ниво стреса а здравствена питања могу људима отежати останак у активности. Ако се ове године мучите са резолуцијама, ево четири ствари које треба запамтити.

Четири ствари које треба запамтити о резолуцијама ове године

1. Бити емоционално здрав је важније од постизања резолуција. Тренутно је нормално да људи доживљавају више стреса него обично у ово доба године. Ако се борите са негативним осећањима изазваним пандемијом, дајте си времена да удахнете и само-смири. Понашајте се као према пријатељу. Потапшајте се по малим постигнућима. Кад вам се учини да је тежина ваших емоција претешка, не заборавите да је то у реду питајте пријатеља или вољену особу за помоћ
   instagram viewer
   . Ако вам је угодно, потражите помоћ од стручњака за ментално здравље. Побољшање вашег емоционалног здравља ће вам олакшати навигацију кроз неочекиване промене ове године. Такође ће вам помоћи у постизању циљева и одржавању резултата.
2. У реду је променити и / или смањити неке резолуције. Можда вам се неће свидети идеја о промени или смањењу резолуције, али би вам заиста могла помоћи да се усредсредите на своје приоритете. Имате ли резолуцију која је на вашем списку већ годинама? Да ли је резолуција важна у овом тренутку? Пре него што уложите толико труда у своје одлуке, важно је то упамтити неки задаци прво захтевају вашу пажњу. Уклањање неколико резолуција са списка може неизмерно користити вашем здрављу и напредовању. Своју листу увек можете ревидирати касније.
3. Ваше акције су једнако вредне колико и напредак у решавању проблема. Испуњавање личних одлука може се осећати предивно у овом тренутку, али то осећање не траје дуго. Приказује се дела доброте за друге људе је важније бити добар пријатељ, дати комплимент и подржати породицу и имати позитивне ефекте. Чак и ако вам давање колачића незнанцу не изгледа превише, некоме другом може бити велика ствар. Када се осећате лоше јер нисте успели да постигнете циљ или решење, сетите се да сте постигли другачије постигнуће - измамили некога да се насмеје.
4. Не мораш бити савршен. Можда си одрастао са суштинско веровање да или мораш бити савршен у свему, или јеси није довољно добро. Ово не може бити даље од истине. Као што видите, свет није савршен. Дакле, не бисте требали очекивати да ћете и ви бити савршени. Живот је тежак. Ствари се стално мењају. Ако радите најбоље што сте могли са руком која вам је подељена, радите сјајан посао.

Надамо се да ћете се сетити горе поменутих тачака око новогодишњих резолуција и помоћи вам да нову годину започнете са мало мање стреса и више наде. Имате ли какав увид у резолуције и како нову годину учинити позитивнијом? Ако јесте, молимо вас да поделите са коментарима. Надам се да ће ове године сви остати сигурни и здрави.