Мало промашених манира? Зашто је важно да деца са АДХД-ом вежбају уљудност

Женска књига етикета и приручник уљудности, први пут објављен 1860. и ажуриран недавно 2011., дефинише добре начине понашања: Постављање туђих потреба пред своје. Појединац са добрим манирима, каже, показаће инхибицију, одложити задовољство и одузети му непосредне жеље онима других.

Није ни чудо што се наша деца са АДХД-ом тако снажно боре са манирима. Као што знате, потписни симптом поремећаја дефицита пажње (АДХД или АДД) слаб је саморегулација - способност да паузирате и не реагујете на спољашње подражаје или унутрашњу мисао у тренутку. Овде разговарам о томе зашто је то тако и како родитељи уместо тога могу да замене своје стратегије дисциплине, као што је првобитно представљено у епизоди Радио Творнице пажње “АДХД и замишљање ваших начина, “Модерирао Јефф Цоппер из ДИГ Цоацхинг.

Дете са АДХД-ом често зна да не сме да га прекида или пушта кроз врата, а да га не држи за особу иза себе. Изазов је, наравно, улазак у ову друштвену свест стотинама пута дневно у стотинама различитих ситуација, а све то с пуно пажње.

Као Русселл Барклеи, др. Сц. каже: „АДХД није поремећај у знању шта да радим. То је поремећај радити оно што знате. "

Лоши манири често децу са АДХД-ом сметају у школи. Они нису избачени због великих, озбиљно делинквентних понашања у многим случајевима. Уместо тога, васпитаче и вршњаке с временом мучи много малих социјалних срамота:

[Бесплатно преузимање: 3 Дефинисање карактеристика АДХД-а које сви превиде]

• Прекид
• Корачи на ножним прстима, буквално и фигуративно
• Грабећи ствари које нису њихове
• Извикујете одговор без подизања руку

Деца, са и без АДХД-а, оцењују се како се представљају свету - а то може утицати на њихов друштвени и академски рад. Подучавање манира - и како их зауставити, размислити и користити их - процес је за децу са АДХД-ом. Испод су четири корака која сваки родитељ може предузети како би започео наглашавање и изградњу бољих начина код куће и ван света.

1. Размотрите развој мозга

Саморегулација је делимично функција развоја и сазревања мозга. Деца са АДХД-ом често развојно заостају за својим вршњацима.

Како деца остаре, природно ће стећи више саморегулације и, стога, родитељи ће морати да ураде мање од регулације.

[Прочитајте ово: Манерски материја]

2. Испробајте лекове

Лекови могу да смање симптоме, попут импулсивности, који нарушавају саморегулацију. Када су симптоми под надзором, деци је често лакше зауставити се и приступити начинима које су чували, али тренутно нису у могућности да их користе.

3. Прилагодите своја очекивања

Родитељи деце са АДХД-ом требало би да се одупру искушењу да мисле: „Он има 10 година; он би могао бити у стању водити рачуна о својим манирама. "Чак и ако би, с обзиром на старосно доба, ваше дијете требало да савлада одређену вјештину, здравије је и продуктивније прихватити стварност коју још - још увијек не. Да вам је дијете кратко, не бисте рекли, "Па, сад кад има 10 година, требало би да стигне до друге полице."

Пре него што помогнете свом детету да научи и користи манире, прво морате да проверите своја очекивања. То не значи да их спуштате. То значи схватити шта је ваше дете моћи ради на поуздан и доследан начин.

Ако се ваше дете не може сетити одређеног жељеног понашања, онда је очигледно да је метода погрешна и да морамо пронаћи други начин да приступимо ситуацији. То је помак перспективе са, „Рекао сам ти да то не радиш.“ На „погријешили сте. Хајде да направимо план да то решимо. "Не желимо да деца са АДХД-ом осећају да је успех толико тежак да је недостижан, јер то децу одустаје.

4. Научите дете да паузира

Ако ваше дете заборави на манире и прекине га или зграби, научите је да паузира и дајте јој мозак на секунду да се укључи. На пример, направите знак за истек времена рукама и гледајте дете са очекивањем, али у супротном не ускачите. То деци пружа прилику да схвате своју грешку и поправе оно што су погрешили први пут.

Не мора нужно грешка или друштвени пропуст штетити односима; не поправља грешку. Као родитељи, имамо много већу контролу над учењем наше деце како да исправљају грешке него што то у првом реду спречавамо социјалне грешке.

Погледајте манире као вежбу саморегулације. Вежбајте их са дететом да бисте му помогли да се заустави и размисли. Практицирање овог одговора са родитељима или вољенима може помоћи деци да га користе изван куће са пријатељима и у школи.

[С је за саморегулацију: Лекције у АДХД-овој емоционалној контроли из улице Сезам]

Овај интервју је првобитно емитован Пажња Талк Радио а модерирао АДХД и тренер пажње Јефф Цоппер од ДИГ Цоацхинг, који нуди услуге тренирања лично и на даљину.

Ажурирано 12. септембра 2019