П: Како могу да организујем залихе за дијабетес, а да ништа не изгубим?
П: „Недавно ми је дијагностикован дијабетес. Тако сам преоптерећен свиме, али заиста не могу да схватим залихе. Тренутно је све у кухињи на шанковима, тако да не заборавим шта имам. Треба ми бољи систем и не знам шта да радим нити где да ставим било шта или како да започнем. Да ли ми можеш помоћи?" –Денвертхрее
Здраво Денвертхрее:
Пљешћем вам што заиста желите да се бринете о себи. На правом сте путу стварајући ефикасне и поједностављене организациона решења за залихе дијабетеса.
Следи неколико корака:
1. Категоризирајте своје залихе. Ставите предмете који се користе заједно у исту категорију и држите их на логичном месту. На пример, ваш мерач, тест траке, батерије итд. могу се чувати заједно, а можда и у вашем купатилу. Прибор за мерење хране и вага са храном боље стоје у кухињи.
2. Направите Цомманд Централ. Било да се ради о подрумској полици или ормару за вешерај, одредите једно подручје у свом дому које ће то учинити функционише као „централна команда“. Овде можете да складиштите вишак или већи део свог дијабетеса залихе. Запамтите, где год да се одлучите, побрините се да имате довољно простора за смештај свих залиха. Једна локација ће вам помоћи да знате када требате извршити обнављање залиха.
3. Учините своје складиште доступним. Није важно да ли користите отворене полице, затворене ормаре или ладице. Моје основно правило је да све садржавам! На овај начин се контејнер може лако уклонити, приступити потребним залихама и контејнер се брзо враћа натраг - без разних предмета који се губе или заборављају. Користите и обележите прозирне контејнере како бисте могли да видите садржај. Ово ће деловати као визуелна листа за проверу онога што је унутра.
[Прочитајте: Водич професионалног организатора за решавање АДХД нереда]
4. Одредите фиоку за дијабетес. Одредите једну фиоку у кухињи за своје здраве грицкалице. Фиоке су дивне јер на брзину можете видети све што имате, олакшавајући грабеж.
5. Недостаје вам простора? Ако вам је простор заиста тесан, укључите своје зидове у игру. На празан зид обесите клин или полице без проблема. Или, ако у ормару имате довољно места за вешање, у ормар окачите прозирну торбу за одлагање ципела и угурајте грицкалице, опрему за тестирање, залихе итд. у џепове. Висеће торбе за одлагање џемпера или кошуље једнако добро функционишу и за веће залихе.
Молим те, буди здрав!
Опрема за дијабетес и организација: следећи кораци
- Читати: Врхунски водич за организацију по соби
- Преузимање: 22 Стратегије за стварање нереда за одрасле са АДХД-ом
- Урадити: Не организујте то, очистите га: 10 ствари које сада треба избацити
АДХД породични тренер Леслие Јосел, из Поредак ван хаоса, одговориће на питања корисника АДДитуде читаоци о свему, од нереда око папира до спаваћих соба у зонама катастрофе и од савладавања спискова обавеза до сваког доласка на време.
Пошаљите своја питања АДХД породичном тренеру овде!
ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да бисмо подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.
Ажурирано 9. новембра 2020
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују АДДитудеовим стручним смерницама и подршци за бољи живот са АДХД-ом и с тим повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да вам будемо саветник од поверења, непоколебљиви извор разумевања и смерница на путу до велнеса.
Набавите бесплатно издање и бесплатну АДДитуде е-књигу, плус уштедите 42% од цене поклопца.
