Како помоћи пријатељу који самоповређује
Видети како ваш самоповређујући пријатељ пати у тишини не може бити лако. Међутим, понекад покушај помоћи може ствари само погоршати. Приступ пријатељу са стрпљењем, љубазношћу и разумевањем је од виталног значаја.
Мој пријатељ се самоповређује. Шта могу да урадим?
Много је разлога зашто се људи самоповређују, а њихови мотиви су често сложени. Ако одлучите да се обратите свом пријатељу и питате о његовом самоповређивању, морате остати неосуђивани и отворени. Открићете њихову највећу тајну, и иако вам то можда нема смисла, ваш пријатељ користи самоповређивање како би се изборио са негативним емоцијама.
Пре него што започнете разговор, уверите се да сте ментално на правом месту. Суочавање са пријатељем можда вас узнемирава. Ваш пријатељ се може одупријети, одбранити или чак реаговати с бесом. Зато то радите само ако сте сигурни да можете остати стрпљиви и смирени.
Како питати о самоповређивању вашег пријатеља
Питање о ожиљцима самоповређивања вашег пријатеља могло би се испоставити као оштро и могло би довести до тога да они пронађу изговоре зашто није тако како изгледа. Према томе, добро прво питање било би отприлике: „Видим да сте недавно боловали. Да ли желите да ми кажете шта се догађа? “То је отвореније питање и можда ће подстаћи вашег пријатеља да се отвори без директног адресирања самоповређивања.
Ако одлучите да се позабавите њиховим ожиљцима, учините то нежно. На пример, могли бисте рећи: „Приметио сам ваше ожиљке. Желим да знате да сам овде за вас. “Овим путем поручујете да нећете судити и да сте спремни да саслушате.
Запамтите да не можете и не бисте требали сами управљати самоповређивањем свог пријатеља. Можда би било најбоље да предложите стручну помоћ - али опет, учините то нежно. Могли бисте да кажете: „Овде сам за вас, али можда нећу моћи да вам помогнем сам. Донећемо вам подршку. Могу да пођем са вама ако желите “.
Признати да је потребна стручна помоћ може бити застрашујућа ствар, али сазнање да ћете бити тамо на сваком кораку могло би убедити вашег пријатеља да потражи подршку коју заслужује.
Шта не рећи особи која самоповређује
И на крају, чак и ако имате добре намере, будите опрезни са оним што говорите некоме ко себи науди. На пример, никада не реците: „Није тако лоше“. Не знате интензитет бола вашег пријатеља; не живиш у њиховој глави.
Такође, никада не реагујте са: „Зашто би неко самоповређивао? Како си могао да урадиш тако нешто? Не разумем. “Ваш пријатељ се вероватно суочава са екстремним осећањима које можда и сам не разуме. Није њихова одговорност да објашњавају како то функционише. Будите отвореног ума, будите подршка и будите саосећајни са њиховом боли. То је све што можете, а већ је пуно.
Да ли познајете некога ко себи наноси штету? Како им можете помоћи? Обавестите ме у коментарима.
