Покушавам да учиним превише ствари одједном

Ја сам особа која има пуно хобија. Као такав, непрестано смишљам идеје за креативне пројекте повезане са тим хобијима. Износ који сам због своје стрепње могао да посветим тим пројектима није ни приближно онакав каквим га понекад замишљам. Често сам крив што покушавам да учиним превише ствари одједном и у томе морам бити бољи.

Анксиозност се погоршава када покушавате да учините превише ствари одједном

Један од начина на који делује моја анксиозност је тај што често нисам у стању да радим пуно ствари одједном. Даље, ако много радим, мораћу да правим честе паузе како бих се умом опустио. Одувек сам био такав и не видим да се то икада мења.

Ово није лоше само по себи. Оно што га чини лошим је како ћу понекад на то одговорити. Често ћу осетити да током дана нема довољно времена да радим све ствари које желим да радим, и због тога ћу се наваљивати да радим више што бих иначе радио. Ово траје кратко, јер ћу након неког времена ударити у зид и једноставно морам потпуно стати. Ово није добар начин за лечење - као да користим истрошену машину већ доста иза ње тачка прелома, знајући да ће се распасти сваке секунде, али игноришући знакове упозорења јер само желим да.

Ово има контрапродуктивни ефекат што ме тера да не волим шта год да радим. Ако, на пример, покушавам да обавим гомилу читања како бих истражила нешто за неки пројекат, ударићу у тај зид и на крају ћу се осећати негативно о чему год да читам. Понекад ово искрвари и натера ме да негативно осећам сам чин читања. Као неко ко воли читање, ово је трагично, али чини се да то и даље чиним грешку.

Како бити у реду ако не радим пуно

Знам да нисам једина особа која покушава да уради превише ствари одједном. Зато желим да покушам и дам савет како се ово не би догодило. Није забавно и узрокује да негативно гледате на ствари које можда искрено волите. Не бих то ником пожелео.

Најважније је запамтити да је ваше добро најважније. Ако је потребно изрезати све осим оног нужног, тако да се осећате добро, онда то учините. Ништа није горе него да се претерате. За то никад нема доброг разлога.

Звучи глупо, али следити срце је најбољи начин за решавање таквих ситуација. Посветите своје време само ономе што вам срце говори да жели да ради. То ће вас учинити срећним и учиниће да се осећате најзадовољније и најпродуктивније када се дан заврши. Ако на крају не дођете до многих других ствари, заборавите на то. Увек ће бити више времена. Увек бисте требали бити на првом месту када је у питању ваше ментално здравље.

Да ли се трудите да радите превише ствари одједном? Шта се дешава када то урадите? Поделите своје мисли у коментарима.