Можете ли ми помоћи да разумем депресију? Објашњена депресија

Разумевање депресије није лако захваљујући фрустрирајућој, обесхрабрујућој природи депресија. Депресија има дефиницију и скуп симптома и карактеристика који одређују њено трајање и интензитет. Ево клиничког описа Америчког удружења психијатара Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, пето издање (ДСМ-5):

„[Депресивни поремећаји укључују] присуство тужног, празног или раздражљивог расположења,
праћен соматским и когнитивним променама које значајно утичу на
способност појединца да функционише “. (стр. 155)

Овај опис пружа интелектуалну концептуализацију депресије, али то заиста не чини правдом. Клинички опис не може објаснити дубину депресије, какав је осећај живети с њом или шта то чини нечијем животу. Да бисте заиста разумели депресију, неопходно је ићи даље од клиничких критеријума и описа. То је једини начин на који се депресија може објаснити.

Објашњена депресија: каква је депресија и шта чини људима

Свако с времена на време искуси неке од карактеристика депресије.

Негативне мисли а емоције, лоше расположење и умор део су човековог стања. Понекад негативно реагујемо на људе, ситуације и догађаје. Осећамо се узнемирено и потиштено. Понекад бисмо могли да употребимо реч „депресиван“ да бисмо описали како се осећамо. Ово није депресија.

Речи попут „тужан“, „уморан“, „летаргичан“ и „немотивисан“ понекад се користе за објашњавање депресије. Ове речи нису погрешне, али пропадају. Не помажу никоме да разуме депресију. Можда је то зато што је депресија стање бића које је изван придева.

Да би се разумела депресија, помаже саосећати са онима који живе са њом, замислити како је проћи кроз оно што проживљавају. Депресија узрокује да људи, против своје воље и супротно ономе што би обично изабрали, да:

• Повуците се из живота, окрећући се породици, пријатељима, активностима и интересовањима
• Престаните или умањите ангажман са људима, послом, школом, домом и одговорностима и задовољствима која иду уз њих
• Криве себе за много, много ствари и мрзе себе због свих њих
• Осећајте се безвредно, попут неуспеха који не заслужује срећу, пријатељства, љубав или друге добре ствари у животу
• Размислите негативне мисли и верујте тим негативним мислима
• Искључите се из пуке исцрпљености и осећаја крајње преплављеног собом и животом

Да бисте лакше разумели депресију, схватите то као продужени, сломљени очај. Депресија је ипак више од тога. То је хронични бол ума и тела: психолошки бол који укључује осећања и мисли физички бол који укључује било који део или систем тела. То има савршеног смисла, јер су неки делови мозга укључени и у физички и у психички бол, узрокујући преклапајуће се муке. Бол од депресије чини готово, ако не и потпуно, немогуће потпуно живети живот или учествовати у томе да будете ви.

Оно што неко доживљава са депресијом је стварно. Није надокнађена пажњом или претјераном реакцијом на проблем или личном слабошћу. Људи пролазе кроз оно што раде из другог разлога.

Разумевање депресије: Депресија је истинска болест

Депресија је болест као и свака друга физичка или ментална болест. Иако се његови ефекти осећају у целом телу, то је орган који називамо мозгом и који доживљава проблеме који се манифестују као депресија.

Биолошка болест је делом последица неравнотеже у мозгу. Ова хемијска неравнотежа одбацује природне ритмове и понашања тела. Апетит је неупоредив. Циркадијални ритмови важни за функције спавања су поремећени. Ни ритмови који управљају сексуалним функционисањем не функционишу исправно. Ове кључне биолошке функције доживљавају неравнотежу која резултира променама у исхрани, спавању и сексуалном понашању, што даље одбацује неурохемију мозга. Депресија је започела и наставља да се спушта доле.

Друга димензија болести коју мозак пати је његова електрична природа. Мозак је, попут срца, биоелектрични орган са непрекидним ритмовима и циклусима. Једно схватање депресије је аритмија мозга. Аритмија узрокује погрешно пуцање и неисправност, чији је један резултат депресија.

Разумевање депресије као болести је врло добра ствар. То је доказ да то није карактерна мана више него што има дијабетес или је болест срца карактерна мана. И, као и свака друга болест, депресија се може лечити и побољшана и особа која живи са овом болешћу може да добије свој живот назад.

Међу препознатим болестима и болестима, депресија је једна од најзаступљенијих. Заузима четврто место на листи најчешћих болести у читавом свету (неуроЦаре, н.д.). То значи да ако живите са депресијом, нисте далеко сами. Постоји свет људи који могу да саосећају са оним што доживљавате.

Будући да толико људи живи са болешћу која је депресија, разумевање депресије је важно. А када се депресија објасни хумано, а не клинички, сви смо боље припремљени да отворимо своје срца и помозите онима који пате од депресије да знају да су вредни доброте, разумевања и исцељење.

референце на чланке