Тражење различитих врста терапије за ДИД
Када живите са менталним здрављем попут дисоцијативан идентитет поремећај (ДИД), терапија је често део плана лечења. Когнитивно-бихејвиорална терапија може бити ефикасна полазна тачка, али према мом личном искуству, специјализована терапија за ДИД ми је помогла да брзо напредујем.
Врсте терапије за ДИД које сам искусио
Лечење ДИД-а самосталном терапијом лековима
Моје прво упознавање са било којом врстом лечења или терапије за мој ДИД дошло је у облику састанка са мојим пружаоцем примарне здравствене заштите. У то време још увек нисам живео дијагнозом, али искусио сам исцрпљујуће стање Напад панике то ме је послало лекару. Преписала ми је заједничку антидепресив, али терапија још увек није била део једначине.
Месецима сам настављао са својим животом, пријатно изненађен приметним предностима лекова које сам добио. Тек кад сам ушао у неколико сукоба са члановима породице, схватио сам да сами лекови неће смањити. Још увек су ми недостајали алати који су ми требали спречити нападе панике и ефикасно комуницирају без достизања тачке кључања.
Проналажење терапеута за ДИД
Имао сам среће да нађем когнитивног бихевиоралног терапеута у свом локалном подручју који је прилично брзо узимао нове пацијенте. Непотребно је рећи да сам био нервозан упуштајући се у то искуство, никада нисам разговарао са терапеут пре него што. Још једном сам се изненадио неким непосредним користима које сам осетио од похађања терапије. Осетио сам како ми се подигао тег са груди чим сам завршио своју прву сесију, и док сам наставио даље, ја научио обиље алата који ће ми помоћи да се снађем у својим осећањима без да се морам ослањати на своје лекови.
Све је ишло како треба, док ме три године касније моја терапеуткиња није обавестила да ће напустити ординацију. Осећала сам се схрвано, и још више, нисам знала како ћу наставити са лечењем. Мислила сам да сам коначно постигла савршену равнотежу терапије и лекова, а ово је у потпуности пореметило мој систем. Нисам знао да мој терапеут у одласку има план и потпуно нову дијагнозу за мене након што сам током година научио толико о мом стању: ДИД.
Предности рада са специјалистом за ДИД терапију
Ступили су у контакт са новим терапеутом у мом локалном подручју који се специјализовао за ДИД, и транзиција је била углађенија него што сам очекивао. Одмах сам добио увид у који сам требао разуме мој ДИД, као и како бих могао редовно да управљам.
Још важније, моја терапеуткиња је радила са неколико других пацијената са ДИД-ом, што значи да је била добро упућена у то како се стање манифестује у свакодневном животу. Одмах сам знао да сам у добрим рукама и од тада се никада нисам освртао.
Иако терапија није за свакога, верујем да је то кључна компонента на путу лечења. Одрастао сам као особа захваљујући томе што сам једноставно имао стручњака за ментално здравље с којим бих стално могао разговарати и знам да ће то само наставити давати позитивне резултате.
