Како реагирати на анксиозност ако је немате
Ово ће звучати, претерано оштро, али све више фрустрирам да будем око људи који немају анксиозностјер ми је јасно постало јасно да већина људи који га немају немају појма како реаговати на анксиозност када се то догоди.
Колико људи реагује на анксиозност
Ево нешто: схваћам да већина ових људи има своје срце на правом месту. Они се труде да на анксиозан начин реагују на користан начин, а ја их не кривим за то. Али истовремено, то може бити тако фрустрирајуће. Мисле да помажу, а нису.
Прећи ћу на ствар: у мом искуству (и мора се нагласити да могу говорити само из искуства људи с којима сам се особно сусрео) многи реагују на анксиозност у ономе што ја сматрам веома негативан начин. То је нешто застрашујуће и девијантно и то треба одмах поправити.
Како боље реаговати на анксиозност
Не желим да сугеришем да анксиозност не би требало да се смањује или људи не би требали да је смање, али постоје бољи начини за реаговање на анксиозност. Оно што предлажем је ово гледиште анксиозност као застрашујућа а девијант је опасан и треба га одмах одбацити.
Ако то оставимо на страну посматрање проблема менталног здравља као девијантна је друштвено токсичан начин размишљања, није ни тачан за некога ко је ментално болестан. Ако имате анксиозни поремећај, анксиозност није девијантна, већ норма. Ако неко каже да је њен девијант, он каже да је његово нормално стање девијантно - да ли би то требало порука коју свако треба да шаље?
Анксиозност може бити застрашујућа - нема сумње. Али за мене, као некога ко има анксиозност, моја реакција на ову застрашујућу ствар је да не покушавам да га избацим из постојања, јер - а не могу то довољно нагласити - то дословно не може да се уради. Анксиозност ће увек бити део мог живота и не могу ништа учинити да то променим.
Иако се то понекад каже, иако ме анксиозност понекад може уплашити, не доживљавам анксиозност као нешто застрашујуће. Не могу Видим то као нешто што ће увек бити уз мене, нешто што ће ми понекад изазивати нелагоду и тешкоће, и нешто што ћу морати да научим да живим и здраво навигавам, за разлику од покушаја да га негирам у потпуности.
И то је оно што желим људима који немају стрепњу да им одузму ово. Људи са анксиозношћу увек ће бити узнемирени. То је чињеница, тако да није добра идеја гледати на то као да је неком демону потребан егзорцизам, без обзира колико корисно мислите да је то. Уместо тога, реагирајте на анксиозност применом нијансиранијег приступа - не желим да тврдим да говорим за све са стрепњом, али из мог искуства, такав приступ је бескрајно кориснији.
