4 разлога зашто је у реду потражити помоћ за ментално здравље
Ево шта се догађа на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- 4 разлога зашто је у реду потражити помоћ за ментално здравље
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
4 разлога зашто је у реду потражити помоћ за ментално здравље
Тренутно се у друштву догађају многи изазовни догађаји. Изван тога, људи се суочавају са појединачним стресорима и изазовима. Ако из било којег разлога имате потешкоће, тражење помоћи за ментално здравље може донети велико олакшање. Ако сте размишљали о томе, али нисте сигурни, размислите о ова четири разлога за тражење помоћи за ментално здравље.
Четири разлога зашто потражити помоћ за ментално здравље је у реду
- Борбе за ментално здравље део су човека. То је у реду не бити у реду. Понекад сви имамо потешкоће. Нико није сам у томе.
- Наше мисли су често непоуздане. Сви имамо пристраности негативности, тенденцију да доживљавамо аутоматски негативне мисли о себи и свет. Наше ментално здравље погађа када се заглавимо у ове мисли, верујући да су истините само зато што их мислимо.
- Мисли, емоције и акције нису трајни. Може се осећати као да се ствари никада неће поправити, да су наше околности или аспекти нашег унутрашњег живота само осуђени да остану исти. Истраживања заснована на истраживању попут когнитивно-понашајна терапија (ЦБТ), дијалектичка терапија понашања (ДБТ), терапија прихватања и обавеза (АЦТ) и многи други доказују супротно.
- То је знак снаге. Посезање за пријатељем или стручњаком за ментално здравље није знак слабости - управо супротно, то је а знак снаге, показатељ да се желите осећати боље и спремни сте да предузмете мере да бисте постали бољи.
Остали чланци који се баве помоћи менталног здравља
- Говорећи за себе: Водич за самопомоћ
- Како знати да ли вам је потребна терапија за ментално здравље?
- Статистика менталног здравља: Дефинитивно нисте сами
- Требам менталну помоћ: Гдје потражити помоћ за ментално здравље
- Бесплатне услуге менталног здравља и како их пронаћи
- Предности терапије менталним здрављем
- Врсте лечења менталним здрављем
Твоје мисли
Данашње питање:: Ако сте се обратили некоме за помоћ у области менталног здравља, какво је ваше искуство? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Превладавање стигме: лијекови и ДИД
- Скривени непријатељ опоравка од преједања Вицториа Пеел-Иатес
- Како раскинути са својим терапеутом без духа
- Како је покушај нове хране помогао мом опоравку поремећаја храњења
- Суочавање са повећањем телесне тежине у опоравку од депресије
- Моја нова нормална: Доживљавање анксиозности током болести попут ЦОВИД-19
- Коришћење Р.А.И.Н. Метода суочавања са самоповређујућим поривима
- Која је улога Привилеге-а у превазилажењу стихија менталног здравља?
- Кретање менталних болести током покрета за грађанска права
- Мисли о рођенданима и нови деценији
- Да ли је битно зашто имате биполарни поремећај?
- Како изгледа да имате ПТСП
- Пуњена животиња помаже ми да се носим са шизоафективним поремећајем
- Да ли самозаваравање може бити емоционално?
- 8 најчешћих узрока анксиозности
- Рад са Биполаром у време кризе
- Мој поремећај прехране тренутно није на челу мог ума
- Како изгледа вербално злостављање?
- Како протестирати ако сте забринути
- Будите свој најбољи пријатељ за изградњу самопоштовања
- Само-терапија за управљање депресијом - ево како то учинити
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Стварање нове везе са собом након вербалног злостављања
- Анксиозност телефона је стварна: ево како се изборим
- Помоћу ове скраћенице можете бавити људима који изазивају анксиозност
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
„Не дозволите другима да вас дефинишу или ће можда одабрати најгору реч у речнику.“
Опширније злоупотребе цитата.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а или спотицања) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Инстаграму и ЈуТјуб.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
