„Може ли„ импулсиван “бити мој термин АДХД-а?“

Увек касним на све. Касно за школу. Касно за изласке. Касно касним. Слегнем раменима шалећи се да још увек нисам баш схватио да има 60 секунди у минути. Недавно сам такође сазнао да се један од мојих блиских пријатеља намерно држи онога што он назива „Данни Тиме“, који је стигао 10 минута након нашег договореног времена за састанак да избегнемо чекање. Тактика делује тако добро да нисам имао појма да је он преузео такав приступ.

Неким чудом сам углавном пролазио кроз живот нетакнут овако. Срећом, срео сам добре људе који стварају простор за моје АДХД поремећај. Понекад сам се нашао у невољи и укорио сам надзорнике на послу и пријатеље.

То је смеће кад моје стање боли људе које највише волим - посебно када се дешава изнова и изнова. Знам да сам много пута ненамјерно изневјерио свог партнера и породицу тако што не престајем размотрите све детаље који су укључени или одвлачењем мисли довољно дуго да би она пала схватим (За мене се то може догодити у микросекунди.) Управљање временом је део једначине, али импулсивност није мали фактор јер се моја пажња одвлачи од обећања.

Како АДХД укида најбоље планове

За последњи рођендан свог партнера планирао сам неколико изненађења - а све се излучило са највећим намерама. Назвао сам је кући до мог воза возом да бих средио њен распоред рада и избегао сукобе.

Изненађење број једно требало је да се догоди на њен стварни рођендан (радним даном) - ручавање након посла у ресторану који воли у централном Лондону. Спустио сам слушалицу жељну заруке. Почео сам практично размишљати о логистици... управо смо усвојили пса за спашавање кога сама није могла напустити више од неколико сати. Размишљао сам о чуварима паса и другим питањима, погледао распоред вожње и време резервисања столова у ресторанима. Нешто касније изгубио сам мисао - вероватно зато што сам морао да причврстим жељезничку везу.

[Можете ли имати дефицит радне меморије? Направите овај само-тест]

Брзо напред, месец дана, јутро њеног рођендана. Отворила је неколико поклона - укључујући улазнице за концерт - и рекао сам јој планове за леп оброк након посла тог дана. Кад сам је питала о плановима за викенд, о којима смо разговарали на телефонском позиву неколико недеља уназад, смрзнула сам се. Заборавила сам све на тај део. Да би се постало важно, датум концерта показао се као дан за који она ради, тако да би улазнице морале да буду враћене.

Тако сам и осећао срамота. Хтео сам да се универзум отвори и прогута ме целину. Упркос мојим великим намерама, две сеизмичке АДХД клипови су јој упропастили рођендан. Оставио сам велики број људи на много различитих начина, али овај се осетио посебно срчаним, јер сам се толико трудио да бих се потрудио. Била је љубазна, али знао сам да боли. Још само један план који сам направио и који се никада неће остварити. Више речи без радње.

У овим тренуцима очаја, избацио сам се због покушаја. „Зашто се гњавити“, кажем себи. „Једино ћете упрљати ствари.“ Ова тужна мала мантра је тема сажаљене забаве која ме је конзумирала много пута раније. То је обесхрабрујуће, али не задржава ме дуго. Срећом, нешто ме на крају потакне да се осећам мотивираним да покушам поново.

Романтика и откупљење

Не тако давно, мој партнер је оплакивао губитак Багпусс-а, медведа Тедди-а којег је купила себи као поклон како би уновчила своје изгубљено детињство. Њен син се свидио Багпуссу, па га је мама пустила јер то раде мајке. На жалост маме, узрујани човек није био веома снажна везаност за медведа и никад је више неће видети. (Претпостављам да наш пас зна истину.)

[Набавите овај бесплатни ресурс: како управљати утицајем АДХД-а на ваш однос]

Чувши њу од срца импулзивно зауставио оно што радим и почео да истражујем где могу да нађем другог Багпусса. Касније те вечери изненадио сам је новим Теддијем. Осећала се виђеном и признатом, а ја сам се осећала вољено и поштовано.

Увек је ризик да покушате некога да испланирате када нисте неуротипични, јер су ствари склоније поћи по злу. Знам да морам бити пажљивији, али чак и када постављам заштиту, попут писања детаља у дневнику и узимања лекова, грешке се и даље догађају. Будући да се то реалност вероватно неће променити; трик је предвидети испадање, али и даље покушавајте.

Решен сам да наставим да покушавам и даље ризикујем. Морам остати знатижељан, напорно радити на извршавању детаља, а понекад и пустити своју импулзивност да преузме контролу! То су она мала изненађења која често суосјећају у банци односа. Могли бисте пуно погрешно схватити, али када то исправите… радост!

[Погледајте овај видео: АДХД и импулсивност, објашњено]

---

ДОДАТАК ПОДРУЧЕ
Да подржимо мисију АДДитуде-а у пружању образовања и подршке АДХД-у, молим вас размислите о претплати. Ваше читатељство и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и доступности. Хвала вам.

Ажурирано 18. јуна 2020